Mersul pe jos este una dintre cele mai simple metode de a reduce grăsimea abdominală, iar specialiștii subliniază că rezultatele apar atunci când această activitate este practicată constant, indiferent de oră.
Mers Pe Jos
Soluţia pentru durerea cronică lombară a fost găsită. Persoanele care au mers pe jos peste 100 de minute pe zi au avut mai puţine şanse să o aibă.
„Mersul pe jos face piciorul frumos”, spune o vorbă din popor. Însă ce alte beneficii are mersul pe jos, atunci când este introdus în rutina zilnică? Cum pot plimbările să îmbunătățească sănătatea întregului corp?
