Un exercițiu de numai un minut pe zi poate ajuta la întărirea oaselor și la prevenirea căderilor, susține un medic ortoped japonez. Statul pe un singur picior pune presiune asupra oaselor și activează musculatura care menține echilibrul.
Mers
Călătoriile ocazionale, plimbările lungi sau drumurile la serviciu pot deveni un adevărat test pentru confortul tău, mai ales atunci când porți încălțăminte care nu se potrivește perfect cu nevoile tale.
Internațional
Pietonii nu au voie să meargă cu mai mult de 6 km/h în această țară din Europe. De ce?
Timp liber
Trucul prin care îți înveți bebelușul să meargă. Un fizioterapeut dezvăluie metoda banală
S-a aflat de ce unii copii învață să meargă mai târziu decât alții. „Nu e semn de îngrijorare”. Bebelușii fac primii pași între vârsta de opt luni și 24 de luni, deci este o perioadă largă în care se produce acest moment important.
Să mergem cu spatele pare mai degrabă o acțiune ciudată sau doar o joacă bună pentru copii, dar, cu toate acestea, studiile științifice arată că acest tip de deplasare poate avea beneficii reale asupra sănătății noastre.
Dacă nu faci 10.000 de pași pe zi, se poate spune că nu faci destul pentru a fi sănătos? Aruncăm o privire la teoria din spatele acestui număr.
Foarte mulți oameni sunt atât de ocupați încât uită să meargă măcar. Serviciile de sănătate din Europa arată că există o îngrijorare majoră față de de o ”epidemie de inactivitate”. Mișcarea duce la sănătate și stare de spirit bună.
România trece duminică la ora oficială ”de iarnă”, ora 4.00 devenind ora 3.00, ceea ce va face ca ziua de 30 octombrie să fie cea mai lungă din acest an. CFR Călători a anunţat că schimbarea orei nu modifică mersul trenurilor în vigoare.
Traficul în Pasajul Unirii, pe sensul de mers Universitate-bulevardul Dimitrie Cantemir, va fi sistat până joi, 20 octombrie, pentru evaluarea şi remedierea de către echipele de specialişti a daunelor produse după ce, marţi, o maşină a luat foc, în mers, în interiorul pasajului.
