Mazărea poate pare modestă, dar în spatele bobului ei verde stă o adevărată forță pentru sănătate și siluetă. Iată cum această legumă simplă și prietenoasă, e plină de proteine, fibre și vitamine și te ajută să-ți tonifiezi corpul rapid și ușor.
Dieta bazată pe plante reduce riscul bolilor și cancerului intestinal. Pericolul consumului de carne este unul ridicat potrivit medicilor și a ultimelor cercetări.