Ce tipuri de becuri sunt cele mai economice și oferă o lumină bună pentru ochi

Becurile ieftine nu înseamnă întotdeauna și economie. Unele consumă puțin, dar au o lumină obositoare, pâlpâie sau redau prost culorile. Câteva informații de pe ambalaj arată dacă un bec este eficient și potrivit pentru fiecare cameră.

Un bec ales greșit poate produce reflexii puternice, umbre deranjante sau o lumină rece, neplăcută seara. În schimb, un produs de calitate consumă puțin și poate asigura o iluminare confortabilă mulți ani.

Nu există însă un bec care să fie „sănătos pentru ochi” în orice situație. Contează temperatura culorii, intensitatea, calitatea electronicii și modul în care lumina este distribuită în încăpere.

Becurile LED sunt cele mai economice pentru locuință

Becurile cu diode emițătoare de lumină (LED) reprezintă, în prezent, cea mai eficientă alegere pentru iluminatul unei locuințe.

Citește și Trebuie să scoți aparatele electrocasnice din priză în timpul unei furtuni? Vezi răspunsul electricienilor

Un bec LED care produce aproximativ 800 de lumeni poate consuma între 5,9 și 10,5 wați. Pentru o cantitate asemănătoare de lumină, un bec incandescent tradițional consumă aproximativ 60 de wați, potrivit Departamentului Energiei din SUA.

Dacă becul funcționează trei ore pe zi, înlocuirea unui model incandescent de 60 W cu unul LED de 8 W reduce consumul anual cu aproximativ 57 kWh. Economia în bani depinde de prețul plătit pentru energia electrică.

Becurile LED mai au două avantaje: degajă mult mai puțină căldură și, dacă sunt produse de calitate, rezistă considerabil mai mult decât modelele incandescente sau cu halogen.

Ce lumină trebuie aleasă pentru a nu obosi ochii

Pentru dormitor și sufragerie sunt recomandate, în general, becurile cu lumină caldă, între 2.700 și 3.000 Kelvin. Lumina este apropiată ca nuanță de cea produsă de vechile becuri incandescente și este mai potrivită seara.

În bucătărie, baie sau într-un spațiu de lucru poate fi folosită o lumină neutră, de aproximativ 3.500-4.000 Kelvin. Aceasta ajută la distingerea detaliilor fără a crea atmosfera rece a becurilor de 6.000-6.500 Kelvin.

Lumina foarte rece, bogată în albastru, nu este cea mai bună alegere pentru dormitor sau pentru orele dinaintea somnului. Toate sursele puternice de lumină folosite seara pot influența ritmul somn-veghe, nu numai becurile LED.

Comitetul științific al Comisiei Europene arată că nu există dovezi privind efecte adverse directe ale LED-urilor utilizate normal de populația sănătoasă. Totuși, o lumină prea puternică, rece sau orientată direct spre ochi poate produce disconfort și reflexii deranjante, în special în cazul persoanelor în vârstă, potrivit Comisiei Europene.

Atenție la becurile LED care pâlpâie

Nu toate becurile LED au aceeași calitate. Produsele foarte ieftine pot avea componente electronice slabe, iar lumina lor își poate modifica rapid intensitatea.

Pâlpâirea nu este întotdeauna vizibilă, dar poate contribui la oboseală oculară sau dureri de cap în cazul persoanelor sensibile. Problema poate deveni mai evidentă atunci când becul este conectat la un variator de intensitate incompatibil.

Normele europene folosesc indicatorii PstLM pentru pâlpâire și SVM pentru efectele stroboscopice. Valorile mici sunt preferabile. Dacă producătorul le afișează, trebuie urmărite orientativ valori PstLM de cel mult 1 și SVM de cel mult 0,4, limite prevăzute de cerințele europene de proiectare ecologică pentru sursele LED, conform Regulamentului UE 2019/2020.

Un test rapid se poate face îndreptând camera telefonului către bec. Apariția unor benzi întunecate care se deplasează poate indica o variație puternică a luminii. Testul nu este însă o măsurătoare tehnică, deoarece rezultatul depinde și de camera telefonului.

Ce înseamnă CRI și de ce trebuie să fie peste 80

Indicele de redare a culorilor, notat CRI sau Ra, arată cât de natural sunt percepute culorile obiectelor sub lumina becului.

Pentru iluminatul obișnuit trebuie ales un CRI de minimum 80. În bucătărie, baie, la oglindă, la birou sau în spațiile în care culorile contează este preferabil un bec cu CRI peste 90.

Un CRI ridicat nu face automat lumina mai „sănătoasă”, dar îmbunătățește confortul vizual și permite distingerea mai corectă a nuanțelor.

Luminozitatea se alege după lumeni, nu după wați

Wații indică energia consumată, nu cantitatea de lumină. De aceea, comparația dintre becuri trebuie făcută după numărul de lumeni:

• aproximativ 450 de lumeni înlocuiesc un bec incandescent de 40 W;
• aproximativ 800 de lumeni înlocuiesc unul de 60 W;
• aproximativ 1.100 de lumeni înlocuiesc unul de 75 W;
• aproximativ 1.600 de lumeni înlocuiesc unul de 100 W.

Un bec foarte puternic montat într-un corp de iluminat deschis poate provoca orbire temporară și reflexii. Abajururile, dispersoarele mate și iluminarea indirectă distribuie mai uniform lumina și reduc disconfortul.

Ce trebuie să scrie pe ambalajul unui bec bun

Pentru o locuință, alegerea echilibrată este un bec LED dintr-o gamă de calitate, care are:

• între 2.700 și 3.000 K pentru dormitor și sufragerie;
• între 3.500 și 4.000 K pentru bucătărie, baie sau birou;
• CRI de minimum 80, preferabil peste 90;
• suficienți lumeni pentru dimensiunea camerei;
• compatibilitate explicită cu variatorul, dacă se folosește unul;
• pâlpâire redusă sau mențiunea „flicker-free” susținută de date tehnice;
• garanție și o durată de viață declarată de un producător identificabil.

Clasa energetică europeană trebuie, de asemenea, verificată, dar nu trebuie confundată cu vechile clase A+ sau A++. Actuala etichetă pentru sursele de lumină folosește scara A-G, iar codul QR permite consultarea datelor produsului în baza europeană, explică Comisia Europeană.

În practică, cea mai bună combinație între economie și confort este oferită de un bec LED fără pâlpâire pronunțată, cu CRI ridicat și o temperatură de culoare adaptată camerei. Lumina foarte rece și becurile excesiv de puternice nu aduc automat o vizibilitate mai bună.