Superstarul Matt Damon spune ce aliment a scos din dieta sa. „Am ajuns la greutatea pe care o avea în liceu”

Experții spun că dietele fără gluten nu sunt necesare în mod universal pentru pierderea în greutate sau pentru o sănătate mai bună.

Citește și: Cum a ajuns Dinică să zică „Nu trage dom' Semaca, sunt eu Lăscărică”, cea mai bună replică de film

Matt Damon, în vârstă de 55 de ani, spune că o schimbare în dieta sa l-a făcut să slăbească mai mult decât în ultimii ani.

Superstarul Matt Dimon spune ce aliment a scos din dieta sa. „Am ajuns la greutatea pe care o avea în liceu”

În timpul unei apariții în episodul de miercuri al podcastului „New Heights”, Damon a vorbit despre modul în care s-a pregătit pentru ultimul său rol din „The Odyssey”.

„Eram într-o formă foarte bună. Am slăbit foarte mult. El a spus că mă vrea slab, dar puternic. E un lucru ciudat”, le-a spus Damon gazdelor Jason și Travis Kelce, referindu-se la regizorul filmului, Christopher Nolan.

Citește și: Dinică ar fi avut 89 ani. Băiat de cartier, respins la „teatru”. Își întâlnește iubirea la 60 de ani

Pentru a obține acea constituție fizică, Damon a spus că a eliminat un singur lucru din dieta sa.

„Literalmente, doar din cauza acestui alt lucru pe care l-am făcut cu medicul meu, am încetat să mai consum gluten”, a spus Damon. „Obișnuiam să cântăresc între 84 și 91 de kilograme. Am făcut tot filmul la 75 de kilograme. Nu am mai fost atât de slab din liceu. A fost nevoie de mult antrenament și de o dietă foarte strictă.”

Actorul a spus că lucrează cu un antrenor și a comparat pregătirea fizică cu modul în care frații Kelce se pregătesc pentru un sezon de fotbal, antrenamentul devenind parte din rutina sa zilnică.

„Știi, este ca și cum ar fi parte din ziua ta. Face parte din meseria ta, nu? Și da, devii foarte obișnuit cu asta și îți construiești ziua în jurul tuturor acestor lucruri”, a spus Damon.

Actorul a adăugat că de atunci nu a mai consumat gluten. „Am terminat. Am terminat. Mănânc numai produse fără gluten”, a spus Damon.

O dietă fără gluten elimină glutenul, o proteină care se găsește în cereale precum grâul, orzul și secara. Aceasta este adesea adoptată din motive medicale sau digestive, inclusiv pentru a gestiona simptomele bolii celiace.

Pentru majoritatea oamenilor, glutenul nu este neapărat dăunător

„Dovezile sugerează că, pentru sănătatea generală, accentul ar trebui pus pe o dietă integrală, minim procesată, pe bază de plante, care poate include cereale care conțin gluten”, a declarat Grace Fjeldberg, dieteticiană înregistrată la Mayo Clinic Health System, pentru Business Insider în 2021.

În ciuda popularității sale, o dietă fără gluten nu duce neapărat la pierderea în greutate și nu este o abordare universală pentru o sănătate mai bună.
Damon nu este străin de a ajunge în formă maximă pentru un rol.

Într-un interviu acordat BBC în 2016, Damon a spus că revenirea în formă pentru întoarcerea sa în franciza Bourne a fost „brutală”, după ultima sa apariție în „The Bourne Ultimatum” din 2007.