Exemplele includ poluarea aerului, fumatul activ sau chiar pasiv și chiar munca sedentară, despre care unii oameni cred că este adesea asociată cu o postură proastă. Cu puțină conștientizare, puteți face multe pentru sănătatea dumneavoastră pulmonară, iar întregul dumneavoastră organism vă va mulțumi pentru acest lucru, cu plămâni sănătoși puteți lupta mai ușor împotriva infecțiilor virale.
Puteți susține sănătatea plămânilor evitând pe cât posibil substanțele nocive, făcând mișcare în mod regulat, învățând să respirați și să vă așezați corect și chiar prin alimentele pe care le consumați.
O băutură populară vă poate distruge plămânii. Unele persoane o consumă zilnic în loc de apă
Vestea bună este că acești factori contribuie la funcționarea optimă a întregului organism, așa că merită să le acordați atenție.
Poate că nu vă dați seama, dar dacă suferiți de leziuni pulmonare sau de o afecțiune precum astmul sau bronhopneumopatia obstructivă cronică (BPOC), sănătatea dumneavoastră ar putea fi afectată de efectele băuturilor carbogazoase asupra plămânilor.
Înainte de a vă alege următoarea băutură răcoritoare, gândiți-vă dacă ar merita să renunțați la băuturile carbogazoase.
Probabil știți deja că renunțarea la fumat și mai multă mișcare sunt factori importanți ai stilului de viață pentru optimizarea sănătății plămânilor. Dar cum rămâne cu ceea ce beți?
Citește și: Ce poți să mănânci cu 10 lei pe zi în România. Meniul ”de supraviețuire la cel mai jos nivel”
Dacă beți băuturi carbogazoase, cum ar fi băuturile răcoritoare, s-ar putea să fiți surprins să aflați că aceste băuturi se află pe lista Asociației Americane a Plămânilor cu lucrurile pe care trebuie să le evitați dacă aveți o afecțiune pulmonară precum astmul.
Potrivit ALA, aceste bule determină formarea de gaze, care uneori pot îngreuna respirația, provocând o strângere în piept sau chiar pot declanșa o erupție de astm. Deși nu există o dietă prestabilită pentru bolnavii de astm, dacă cineva este afectat, ar trebui să evite factorii declanșatori dietetici care provoacă gaze.
Citeşte şi: Ce creşte ricul de tromboză? Enzima-minune care te salvează de la acest tip de boală cardiovasculară
„La persoanele care nu au probleme pulmonare, nu a existat o asociere negativă prea mare între consumul de băuturi carbogazoase și bolile pulmonare”, spune Dr. Mercado, care a adăugat că, în ciuda acestui fapt, merită cu siguranță să renunțați la băuturile zaharoase, deoarece vă puteți face rău doar consumându-le.
Esența bulelor
Dincolo de faptul că bulele inhalate și balonarea și inflamația cauzate de cofeină pot slăbi plămânii, efectul asupra greutății corporale este un alt aspect care, în cele din urmă, ar putea afecta potențial sănătatea pulmonară.
Andrew Martin, șeful diviziei de medicină pulmonară de la Deborah Heart and Lung Center, a subliniat că, pe lângă efectele cofeinei, băuturile carbogazoase afectează negativ sănătatea plămânilor în principal prin intermediul greutății.
