Modul în care aveți grijă de cavitatea bucală acum poate face o mare diferență pe termen lung în ceea ce privește prevenirea bolilor gingivale, a cariilor și chiar a respirației urât mirositoare.
Majoritatea dintre noi cunoaștem regulile de bază: să ne spălăm dinții de două ori pe zi și să folosim ața dentară o dată pe zi.
Citește și: Ce să faci dacă ai teamă de dentist: Cum să depășești frica și să îți rezolvi problemele dentare
Greșeala surprinzătoare în igiena orală care îți poate provoca dureri de dinți. La ce să fii atent
Dar o igienă orală bună înseamnă mai mult decât spălatul pe dinți și folosirea aței dentare.
Limba poate adăposti o mulțime de bacterii care contribuie la apariția respirației urât mirositoare și a altor probleme de sănătate orală, așa că este o idee bună să vă spălați limba sau să începeți să includeți curățarea limbii în rutină.
Citește și: Problemele dentare pot duce la boli cardiovasculare. Care e legătura dintre dinți și inimă?
Mulți stomatologi recomandă, de asemenea, utilizarea unei ape de gură pentru a reduce bacteriile și a menține respirația proaspătă.
Greșeala surprinzătoare în igiena orală care îți poate provoca dureri de dinți. La ce să fii atent - Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)
Dar aici multe persoane fac o greșeală surprinzătoare. Utilizarea prea frecventă a apei de gură poate face dinții mai sensibili.
Unele produse de apă de gură conțin acizi care pot eroda treptat smalțul dinților. Acest lucru expune dentina, stratul de sub smalț, care este plin de terminații nervoase sensibile. Când smalțul protector se subțiază, dinții devin mai sensibili.
Alcoolul prezent în aceste produse reduce pH-ul din cavitatea bucală, făcându-l aproape la fel de acid ca oțetul. Acest tip de apă de gură poate duce la apariția durerilor de dinți.
Unele ingrediente din apa de gură care pot face dinții mai sensibili
Sensibilitatea dentară este mai frecventă decât ați putea crede. Un articol din 2024 publicat în Journal of Dentistry a constatat că aproximativ 76% dintre persoanele studiate au avut dinți sensibili.
Citește și: Băutura pe care o faci acasă, te scapă de tartru și de dinții galbeni. Te costă 2 lei
Sensibilitatea dentară poate face ca activitățile zilnice, cum ar fi consumul de alimente calde, reci, dulci sau acide, să fie inconfortabile sau chiar dureroase.
Există multe motive pentru care dinții dumneavoastră pot fi mai sensibili decât de obicei.
Perierea prea energică, utilizarea produselor de albire a dinților sau scrâșnirea dinților sunt doar câteva dintre obiceiurile care pot uza smalțul și expune stratul sensibil de dedesubt.
Dar ingredientele din apa de gură pot fi, de asemenea, parte a problemei.
Apele de gură pe bază de alcool, care sunt destul de comune, pot face dinții mai sensibili dacă le folosiți prea des. De asemenea, pot perturba echilibrul sănătos al bacteriilor din gură și pot interfera cu producția de salivă, lăsând dinții mai vulnerabili la carii.
Apa de gură ucide atât bacteriile bune, cât și cele rele. Acest lucru perturbă echilibrul microbiomului oral.
Dar alcoolul nu este singurul ingredient de care trebuie să țineți cont. Unele ape de gură conțin peroxid, același ingredient care se găsește în produsele de albire a dinților, care poate crește sensibilitatea.
Alte ingrediente, precum clorhexidina și clorura de cetilpiridiniu, pot irita dinții sensibili. Chiar și mentolul, care conferă senzația de prospețime, poate provoca uneori disconfort dacă dinții sunt deja sensibili.
