Femeie cu prosop în cap - Foto: Magnific.com (Imagine cu rol ilustrativ)Femeie în baie - Foto: Magnific.com (Imagine cu rol ilustrativ)
De câte ori pe săptămână ar trebui să faci duș dacă ești la pensie? Sfatul medicilor pentru pensionari. Frecvența băilor depinde de vârstă, perioada anului, activitatea zilnică și specificul muncii dumneavoastră.
Pentru majoritatea oamenilor, un duș zilnic este o necesitate.
Dar, deși baia este esențială pentru curățarea pielii și îndepărtarea celulelor moarte și a bacteriilor, este oare în regulă să facem duș prea des?
De câte ori pe săptămână ar trebui să faci duș dacă ești la pensie? Sfatul medicilor pentru pensionari
Mary Stevenson, doctor în medicină și profesor asociat de dermatologie la NYU Langone Health din New York, spune că frecvența dușului depinde de o serie de factori personali.
Acești factori includ pielea, vârsta și nivelul de activitate, relatează Mirror.
„Ar trebui să faci duș, baie sau curățenie la fiecare două-trei zile”, a sugerat doctorul.
Totuși, spune ea, dacă mergi la sală în fiecare zi și transpiri, trebuie să faci duș după fiecare antrenament.
Ar trebui să faci duș zilnic?
Medicii menționează că dușul zilnic nu este necesar din punct de vedere medical.
În primul rând, totul depinde de perioada anului, spun ei.
Iarna, rutina de baie ar trebui ajustată pentru a vă proteja pielea.
Dușul nu ar trebui să dureze mai mult de 5-10 minute și ar trebui să folosiți o cantitate minimă de detergenți.
Femeie în baie - Foto: Magnific.com (Imagine cu rol ilustrativ)
Vara, poți face duș mai des.
Este esențial atât pentru termoreglare (cu condiția să folosești apă călduță, nu fierbinte), cât și pentru curățarea porilor înfundați de transpirație și sebum.
Medicii recomandă, de asemenea, ca persoanele care lucrează cu substanțe periculoase, animale sau în alte locuri de muncă „murdare” să se spele zilnic.
Printre aceștia se numără, de exemplu, măcelarii, îngrijitorii, minerii, gunoierii și grădinarii.
Cât de des ar trebui să se spele un adolescent?
Medicii menționează că adolescenții ar trebui să facă baie în fiecare zi dacă practică activ sporturi.
