Ce ceai să bei între mesele grele și calorice de Crăciun, ca să nu ai probleme cu stomacul
Sărbătorile de Crăciun vin cu mese bogate, pline de preparate tradiționale delicioase, dar și grele pentru sistemul digestiv.
Balonare, greață, durere de stomac? Ce băutură să bei după mesele grele de Crăciun. Remedii naturale
În mijlocul festinurilor, stomacul tău ar putea avea nevoie de un aliat natural pentru a face față abundenței culinare.
Iată ce ceaiuri îți pot salva digestia și te pot ajuta să te bucuri de sărbători fără griji.
Ceaiul de mentă – calmant și răcoritor
Menta este cunoscută pentru proprietățile sale de a calma durerile de stomac și de a relaxa musculatura tractului digestiv.
Citește și: Legumele din curte care combat gripa fără medicamente. Topul alimentelor care întăresc imunitatea
După o masă copioasă, o cană de ceai de mentă te poate ajuta să reduci balonarea și să stimulezi digestia.
Cum să-l prepari:
- Fierbe 200 ml de apă.
- Adaugă o linguriță de frunze de mentă uscate sau un pliculeț de ceai de mentă.
- Lasă-l la infuzat timp de 5-7 minute.
2. Ceaiul de ghimbir – campionul anti-balonare
Ghimbirul este un remediu natural excelent pentru greață și digestie lentă.
Proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante ajută stomacul să se adapteze la mesele consistente.
Citește și: Alimentul consumat de toți românii care te scapă de stres. Costă 3 lei. E dovedit științific
Cum să-l prepari:
- Taie câteva felii subțiri de ghimbir proaspăt.
- Fierbe-le în 250 ml de apă timp de 10 minute.
- Adaugă o linguriță de miere și câteva picături de suc de lămâie pentru un gust mai plăcut.
3. Ceaiul de mușețel – prietenul stomacului iritat
Mușețelul este ideal pentru a calma inflamațiile stomacale și pentru a relaxa corpul după o zi aglomerată.
Proprietățile sale antispastice și liniștitoare îl fac perfect între mesele grele.
Cum să-l prepari:
- Infuzează o linguriță de flori de mușețel uscate în apă fierbinte timp de 5-7 minute.
- Strecoară și savurează o cană caldă.
4. Ceaiul de fenicul – soluția împotriva gazelor
Feniculul este un remediu excelent pentru balonare și gaze intestinale.
Semințele de fenicul ajută la relaxarea tractului digestiv și la eliminarea disconfortului abdominal.
Citește și: Alimentul numit „aurul alb” reduce stresul și îmbunătățește digestia. Remediu pentru menopauză
Cum să-l prepari:
- Fierbe o linguriță de semințe de fenicul zdrobite în 200 ml de apă timp de 5-10 minute.
- Strecoară și bea-l cald după masă.
5. Ceaiul verde – sprijin pentru digestie și metabolism
Ceaiul verde, bogat în antioxidanți, poate ajuta digestia și poate stimula metabolismul.
Este o alegere excelentă dacă te simți greoi după mesele copioase, dar trebuie consumat cu moderație pentru că are cafeină.
Cum să-l prepari:
- Infuzează un pliculeț de ceai verde în apă fierbinte timp de 2-3 minute.
- Adaugă o felie de lămâie pentru un plus de prospețime.
Sfaturi suplimentare:
- Consumă ceaiurile calde, nu fierbinți, pentru a evita iritarea stomacului.
- Evită băuturile carbogazoase sau alcoolul în exces între mese.
- Fă o scurtă plimbare după masă pentru a stimula digestia.
O cană de ceai bine ales între mesele de Crăciun poate face minuni pentru sistemul digestiv. Alege ceaiul potrivit pentru tine și bucură-te de sărbători fără disconfort abdominal!
