Ce mâncare se consumă în „zonele albastre”, unde oamenii trăiesc 100 ani? Are un ingredient cheie.
Care sunt cele 6 „zone albastre” din lume unde oamenii trăiesc cu 10 ani mai mult ca în România? Când vine vorba de longevitate, puține locuri din lume au înregistrat o creștere atât de mare a speranței de viață precum orașul-stat insular din Asia de Sud-Est.
Acesta e alimentul de bază pentru oamenii ce trăiesc 100 de ani. Cât de des îl consumă și ce beneficii are pentru sănătate?
De ce unii oameni trăiesc mai mult? Cum e posibil ca unii pensionari să fie plini de energie, cu mintea brici și o sănătate bună chiar și la vârste înaintate? Ce îi diferențiază pe aceștia de alți oameni? În mod surprinzător nu este vorba de bani, ci de stil de viață.