Sfatul experților pentru un somn profund. Un somn de calitate este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar experții atrag atenția asupra obiceiurilor care sabotează odihna nocturnă și oferă soluții concrete pentru un somn mai profund.
Sanatate Mentala
Numărul tinerilor români care se confruntă cu depresie și anxietate este în creștere alarmantă, potrivit studiilor recente. În 2025, unul din doi adolescenți a experimentat episoade de depresie sau anxietate, iar spitalele raportează o dublare a internărilor.
