Tulburarea afectivă sezonieră (Seasonal Affective Disorder - SAD) afectează milioane de oameni. Iată cum vă puteți pregăti corpul și mintea pentru zilele mai întunecate.
Unde se va menține permanent ora de iarnă? Nu se mai schimbă ceasul din 30 martie 2025 în această țară. Motivul este unul simplu.
Astăzi este echinocţiul de toamnă, iar, în curând, trecem la „ora de iarnă”. În același timp, în emisfera sudică a Pământului, data de 22 septembrie marchează începutul primaverii.
Atenție, România a trecut la ora de iarnă. Ceasurile se dau înapoi cu o oră, adică, de exemplu, ora 8:00 devine ora 7:00. Un psiholog spune că este importantă capacitatea fiecăruia de adaptare la schimbare.
Trecerea la ora de iarnă are loc în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie. Ceasurile se dau înapoi cu o oră. Ora 4:00 devine ora 3:00. Astfel, ultima zi de duminică din luna octombrie va fi cea mai lungă din acest an, având 25 de ore.