Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă? Milioane de oameni trec prin depresii severe
Data publicării: 18.12.2024 • 12:34
Data actualizării: 22.12.2024 • 20:37
Tulburarea afectivă sezonieră (Seasonal Affective Disorder - SAD) afectează milioane de oameni. Iată cum vă puteți pregăti corpul și mintea pentru zilele mai întunecate.
În SUA, ora de vară s-a încheiat pe 5 noiembrie, marcând tranziția către zile mai scurte și apusuri mai timpurii. Schimbarea, deși oferă o oră în plus de lumină dimineața, poate crea provocări sezoniere, cum ar fi letargia, lipsa de energie și fluctuațiile apetitului, toate acestea fiind adesea mai pronunțate în lunile de iarnă.
Articol premium
Contribuie la susținerea jurnalismului de calitate!
Abonamente de la doar 3,50 lei pe săptămână!
Alege tipul de abonament care ți se potrivește!
Abonează-te acum!
Carine Harb este editor asociat la Newsweek. Urmăriți-o pe Instagram _carineharb.
