Pune un pahar de apă în chiuvetă înainte să pleci de acasă în vacanță. La întoarcere vei fi surprins de rezultat.
Hidratarea incorectă te poate face să mănânci mai mult, să te simți epuizat și balonat. Află cum, când și ce apă să bei vara pentru un corp ușor și o minte limpede.
Ce se întâmplă în organism, dacă bei prea multă apă? Hidratarea excesivă poate duce la probleme grave. Câtă apă să bei pe zi și care sunt semnele că ai consumat prea multe lichide?
Ce trebuie să ai în dormitor noaptea pentru a nu te mai trezi însetat? Nu e nevoie să mai bei apă. Iată cum poți scăpa de această situație neplăcută atunci când te trezești noaptea.
Leguma formată din 90% apă care slăbește instant. Gustoasă curăță colonul, intestinele. Iată ce comoară ai în grădină și ce beneficii ascunse are pentru organismul tău.