Abdomene

Un expert spune câte abdomene trebuie să poți face în funcție de vârsta pe care o ai. Altfel, nu ești sănătos

Exercițiile abdominale (abdomenele - popular) pe care trebuie să le adaugi în antrenamentul tău obișnuit pentru a-ți îmbunătăți forța musculară, sugerează un antrenor de fitness.