Locul din Europa în care uiți de stres. A fost desemnat destinația de vacanță ideală pentru relaxare totală
Vacanța perfectă nu mai înseamnă neapărat un program încărcat și zeci de obiective bifate. Un nou clasament european arată care sunt destinațiile ideale pentru liniște și deconectare, iar primul loc este ocupat de o regiune spectaculoasă din Scoția.
Într-o perioadă în care zilele sunt dominate de notificări, termene-limită și un ritm tot mai alert, vacanțele încep să capete un alt sens. Pentru tot mai mulți turiști, adevăratul lux nu mai înseamnă să viziteze cât mai multe locuri, ci să aibă timp să nu facă aproape nimic.
De aici și popularitatea tot mai mare a conceptului de „stillcation”, o vacanță construită în jurul liniștii, naturii și odihnei, fără itinerarii încărcate și goana permanentă de la un obiectiv turistic la altul.
Locul din Europa în care uiți de stres. A fost desemnat destinația de vacanță ideală pentru relaxare
Un studiu realizat de operatorul turistic Inghams Walking a analizat aproape 100 de destinații europene pentru a identifica locurile care oferă cele mai bune condiții pentru deconectare.
Au fost luate în calcul criterii precum calitatea aerului, densitatea populației, numărul traseelor de drumeție, suprafețele împădurite, poluarea luminoasă și diversitatea speciilor de păsări.
Rezultatul plasează în fruntea clasamentului o regiune spectaculoasă și puțin populată din Scoția.
Wester Ross, cea mai relaxantă destinație din Europa
Cu un scor de 44,74 puncte din 100, Wester Ross ocupă primul loc în clasamentul celor mai bune destinații europene pentru o vacanță dedicată relaxării.
Regiunea din nord-vestul Scoției este cunoscută pentru munții sălbatici, lacurile spectaculoase, întinderile vaste de natură și densitatea extrem de redusă a populației.
Aici trăiesc aproximativ 1,6 locuitori pe kilometru pătrat, ceea ce transformă Wester Ross într-un refugiu pentru turiștii care vor să scape de aglomerația marilor orașe.
Poluarea luminoasă redusă oferă și condiții excelente pentru observarea cerului înstelat, iar fauna locală permite întâlniri cu vidre și numeroase specii de păsări.
Pe locul al doilea se află Pirineii Francezi, cu 41,20 puncte din 100. Regiunea se remarcă în special prin peisajul sonor natural și biodiversitate, fiind identificate peste 319 specii de păsări.
Pirineii Francezi - Foto: Profimedia images
Traseele montane și zonele slab populate completează experiența pentru cei care își doresc câteva zile departe de zgomotul urban. Podiumul este completat de Abisko, din Suedia, cu un scor de 40,86 puncte.
Situată la nord de Cercul Arctic, destinația este apreciată pentru traseele bine marcate, peisajele arctice și posibilitatea de a admira Aurora Boreală.
În top 10 mai apar Valea Engadin din Elveția, cu 39,44 puncte, Dolomiții din Italia, cu 39,20 puncte, și Picos de Europa din Spania, cu 39,05 puncte.
Urmează Hebridele Exterioare din Scoția, cu 38,96 puncte, Corsica din Franța, cu 38,18 puncte, Gotland din Suedia, cu 37,95 puncte, și Kitzbühel din Austria, cu 36,86 puncte.
Clasamentul extins include și destinații precum Kranjska Gora și Bled, în Slovenia, St. Anton și Neustift im Stubaital, în Austria, precum și regiunea Skåne din Suedia.
De ce ne simțim mai bine atunci când petrecem timp în natură
Atracția pentru astfel de vacanțe nu ține numai de frumusețea peisajelor.
Petrecerea timpului într-un mediu natural, departe de multitudinea de stimuli din viața cotidiană, poate favoriza relaxarea și refacerea atenției.
În momentele de repaus, creierul utilizează inclusiv ceea ce cercetătorii numesc „rețeaua modului implicit”, un ansamblu de regiuni cerebrale asociate cu procese precum reflecția asupra propriei persoane, rememorarea și gândirea spontană.
„A fi înconjurat de peisaje naturale elimină multe dintre distragerile zilnice, permițându-ne să ne îndreptăm atenția spre interior și să simțim un calm profund”, explică Eloise Skinner, psihoterapeută britanică.
Cercetările asupra expunerii la mediul natural au asociat, de asemenea, anumite sunete din natură cu efecte favorabile asupra stresului și stării de relaxare.
Tocmai de aceea, conceptul de „stillcation” propune aproape opusul city-break-ului tradițional. Nu există presiunea de a vizita zece obiective într-o zi, de a fotografia fiecare atracție sau de a respecta un program minut cu minut.
În schimb, vacanța poate însemna o plimbare prin pădure, câteva ore petrecute lângă un lac, observarea păsărilor, o drumeție fără grabă sau pur și simplu o seară în care cerul poate fi văzut fără luminile unui oraș în jur.
Iar clasamentul arată că Europa oferă numeroase astfel de refugii, de la ținuturile izolate ale Scoției și peisajele arctice ale Suediei până la munții Franței, Italiei, Elveției, Spaniei, Austriei și Sloveniei.
Pentru turistul obosit de aglomerație și de vacanțele în care se întoarce acasă mai epuizat decât a plecat, următoarea destinație ar putea fi aleasă după un criteriu mult mai simplu: cât de puține lucruri este obligat să facă acolo.
