sâmbătă 11 octombrie
EUR 5.0927 USD 4.3982
Abonează-te
Newsweek România

Ceaiul cu un singur ingredient care te ajută să arzi un număr mare de calorii pe zi. Costă 10 lei

Data publicării: 08.04.2024 • 15:46 Data actualizării: 08.04.2024 • 17:25
Ceaiul cu un singur ingredient care te ajută să arzi un număr mare de calorii pe zi. Costă 10 lei - Foto: Profimedia / imagine rol ilustrativ
Ceaiul cu un singur ingredient care te ajută să arzi un număr mare de calorii pe zi. Costă 10 lei - Foto: Profimedia / imagine rol ilustrativ

Ceaiul cu un singur ingredient care te ajută să arzi un număr mare de calorii pe zi. Costă 10 lei. Iată despre ce ingredient este vorba și cum să îl prepari pentru a slăbi?

Ceaiul cu un singur ingredient care te ajută să arzi un număr mare de calorii pe zi. Costă 10 lei. Iată despre ce ingredient este vorba și cum să îl prepari pentru a slăbi?

Ceaiul cu un ingredient care te ajută să slăbești

Pe lângă un conținut bogat de vitamine și minerale, ardeiul iute conține o varietate de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi și combat efectele negative ale stresului oxidativ.

Citește și: Alimentul care te ajută să slăbești și îți curăță intestinele. Îl ai în bucătărie și costă 7 lei

Capsaicina, principalul ingredient activ din ardeii iuți, este responsabilă pentru majoritatea proprietăților oferite de aceștia. De asemenea, capsaicina este cea care redă gustul iute pe care îl simțim când mâncăm ardei iuți. Cu cât conținutul de capsaicină este mai ridicat, cu atât ardeiul va fi mai iute.

Principalul beneficiu al capsaicinei constă în capacitatea de stimulare a funcțiilor metabolismului.

Aceasta contribuie la creșterea temperaturii corpului, adică a căldurii produse de către organism, ceea ce ajută la arderea unui număr mai mare de calorii pe zi. Această acțiune se realizează printr-un proces numit termogeneză indusă prin alimentație, care determină o creștere a activității metabolice la nivelul întregului organism.

Un alt beneficiu important al ardeilor iuți, mai ales pentru persoanele care sunt atente la siluetă, este capacitatea de reducere a apetitului, care determină un consum mai mic de mâncare și o stare de sațietate mai lungă. Această proprietate se datorează tot capsaicinei.

Citește și: Specialiștii spulberă miturile despre Intermittent fasting. Care este regula de aur

Ceaiul de ardei iute în găsiți în magazin sub formă de pliculețe sau îl puteți prepara acasă după bunul plac.

Mai multe articole din secțiunea Timp liber

Comentarii 0
Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!

Newsweek România Abonamente

Print

Print

  • Revista tipărită
  • Acces parțial online
  • Fără reclame
Abonează-te
Print + Digital

Print + Digital

  • Revista tipărită
  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Fără reclame
Abonează-te
Digital

Digital

  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Fără reclame
Abonează-te
Newsweek România
Articole și analize exclusive pe care nu trebuie să le ratezi!
Abonează-te
Newsweek România

Newsweek România Ultima oră

Newsweek România
Ultima oră