Băutura cu patru ingrediente făcută în casă care îți scade grăsimea de pe burtă în 2 zile. Cum o prepari la tine în bucătărie și ce alte remedii mai are pentru organism?
Băutura cu patru ingrediente făcută în casă care îți scade grăsimea de pe burtă în 2 zile
Te lupți cu grăsimea de pe burtă? Inflamația ar putea fi de vină. Inflamația cronică este un pericol tăcut pentru sănătate și este adesea legată de grăsimea de pe burtă încăpățânată. Înțelegerea acestei conexiuni poate fi primul pas către o viață mai sănătoasă, mai zveltă.
Citește și: Ingredientul care te ajută să scapi de firele albe în doar câteva minute. Costă doar 10 lei
Reducerea inflamației este o strategie cheie pentru pierderea în greutate cu succes. Combinând modificările dietetice, exercițiile fizice și tehnicile de gestionare a stresului, nu numai că poți reduce inflamația, ci și să faci pierderea de grăsime mai ușoară și mai durabilă.
Nutriționistul Neha Parihar sugerează o băutură care poate lupta împotriva inflamației și vă poate ajuta să pierdeți grăsimea de pe abdomen. Inflamația cronică, adesea declanșată de o dietă proastă, stres sau lipsa somnului, poate duce la creșterea nivelului de cortizol și a hormonilor de stres. Nivelurile ridicate de cortizol, la rândul lor, pot duce la creșterea stocării de grăsime abdominală, în special în jurul zonei abdominale.
Iată o băutură de casă care te poate ajuta să combati inflamația și să te ajute la pierderea în greutate:
Citește și: Ouăle gătite ASTFEL, risc major de cancer! Românii le fac zilnic. De ce se întâmplă asta?
Curățați curcuma și ghimbirul și tăiați-le în bucăți mai mici. Curățați portocala și îndepărtați semințele. Dacă folosiți amla proaspătă, tăiați și îndepărtați sămânța. Combinați toate ingredientele într-un blender. Adăugați puțină apă dacă este necesar pentru un amestec mai fin. Strecurați amestecul folosind o sită cu ochiuri fine. Turnați lichidul strecurat într-un pahar și beți-l dimineața.
