De ce bărbații trăiesc mai puțin ca femeile? Cu ce probleme de sănătate se confruntă mai devreme ca sexul opus
Că bărbații trăiesc mai puțin ca femeile e un fpt dovedit și de statistici. Speranța de viață în majoritatea țărilor este mai mare la femei, decât la sexul opus. Dar care este cauza acestei diferențe și care sunt lucrurile pe care bărbații le-ar putea remedia?
Femeile trăiesc mai mult decât bărbații, peste tot în lume, doar cifrele speranței de viață diferă, deși nu cu mult.
Astfel, dacă în SUA, bărbații trăiesc în medie 75de ani, iar femeile 81, în România diferența e mai mare. Speranța de viață a bărbaților români abia atinge 73 de ani, în timp ce femeile se pot duce spre 80 de ani.
Dar care e motivul pentru care bărbații, în ciuda faptului că se consideră mai duri, mai puternici, sunt de fapt, mai fragili în fața unor boli care le grăbesc sfârșitul?
Bărbații, mai afectați de bolile cardiace decât femeile
Experții urmăresc această tendință de zeci de ani. Chiar dacă incidența bolilor infecțioase a scăzut drastic, alte afecțiuni letale, precum bolile cardiace, au afectat bărbații mai mult decât femeile.
Se credea odinioară că bărbații mureau mai devreme, dar că erau, în general, mai sănătoși dect femeile înainte de moarte.
Femeile suferă în proporție mai mare de afecțiuni cronice, de lungă durată, dar care nu sunt letale, precum artrita și depresia.
Citește și: Regula celor 3 minute dimineața te va ajuta să trăiești mai mult. Ce trebuie să faci în acest timp?
Însă cercetătorii au descoperit că nu este așa. Acest fenomen are mai mult de-a face cu diferențele sociale și comportamentale omniprezente, care persistă pe tot parcursul vieții, între cele două sexe.
„Este vorba atât de biologie, cât și de comportament. Bărbații au vulnerabilități biologice,
Dar problema mai mare este că bărbații tind să practice medicina reactivă. Ei așteaptă până când ceva este în mod evident în neregulă”, a declarat pentru The Post dr. David Shusterman, urolog certificat și fondator al UroLongevity și Modern Urologist.
Un sondaj online realizat de Cleveland Clinic a arătat că 72% dintre bărbați ar prefera mai degrabă să facă treburi casnice, cum ar fi curățarea băii, decât să meargă la doctor. Dar de ce această reticență?
Cercetările arată că bărbații sunt anxioși atât în legătură cu vizita în sine, cât și cu un potențial diagnostic, și preferă să încerce mai întâi remedii casnice sau să rezolve singuri ceea ce pare a fi problema.
Dar poate cel mai frapant aspect este că ei consideră că a apela la ajutor medical este un semn de slăbiciune.
Citește și: 80% dintre bolile care apar la pensie sunt legate de stilul de viață. Aceste alimente NU trebuie mâncate
„Ca bărbat, simt uneori că a apela la asistență medicală este văzut ca un semn de slăbiciune, ceea ce mă face mai sceptic și mai ezitant să merg”, a spus un participant la sondaj în vârstă de 49 de ani.
Potrivit sondajului realizat de Cleveland Clinic, până la 41% dintre participanți au fost învățați încă din copilărie că bărbații nu se plâng de probleme de sănătate.
Bărbații cred că mersul la medic e semn de slăbiciune
Această credință absurdă este atât de adânc înrădăcinată încât are consecințe reale — printre care faptul că bărbații sunt cu peste 30% mai puțin predispuși să beneficieze de îngrijire preventivă în comparație cu femeile.
Bărbații se confruntă mai devreme cu riscuri cardiovasculare, mai multă grăsime abdominală viscerală, declin metabolic și schimbări hormonale care pot afecta masa musculară, energia, funcția sexuală și greutatea, a spus Shusterman. Aceste schimbări hormonale includ o scădere treptată a producției de testosteron începând de la vârsta de 35 de ani.
Dar asta nu spune totul. Aceste probleme pot fi frecvente, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să faci nimic în privința lor.
Un obicei care, spune Shusterman, îl frustrează cel mai mult este faptul că bărbații „consideră normale” probleme care pot fi rezolvate.
„Ei spun: «Pur și simplu îmbătrânesc». Îmbătrânirea este reală, dar multe dintre aceste schimbări sunt măsurabile și tratabile. Cel mai bun mod de a afla dacă ceva merită sau nu să te îngrijoreze este să discuți cu medicul tău”. declară exprtul.
De exemplu, disfuncția erectilă poate fi un semn precoce de probleme vasculare; problemele urinare pot indica mărirea prostatei sau disfuncția vezicii urinare; oboseala poate reflecta apneea de somn, boli metabolice, un nivel scăzut de testosteron sau risc cardiovascular.
„A ignora simptomele nu înseamnă a fi dur, ci a amâna diagnosticul. Filozofia mea este că îmbătrânirea trebuie monitorizată, înțeleasă și abordată din timp. Bărbații rămân în urmă atunci când ignoră semnalele timpurii”, a spus Shusterman.
Citește și: Ce să schimbi în rutina zilnică că să arăți la pensie ca la 40 de ani? Nu are legătură doar cu alimentația
Un motiv important pentru care bărbații mor mai devreme decât femeile este faptul că au mai puține legături sociale, potrivit unui raport al Școlii Medicale Harvard.
Singurătatea și izolarea socială cresc riscul de accident vascular cerebral, boli cardiace, diabet, declin cognitiv și deces prematur, conform Organizației Mondiale a Sănătății.
A avea un partener face o mare diferență. „Un soț sau un partener poate observa schimbări pe care un bărbat le ignoră. Partenerii îi îndeamnă adesea pe bărbați să se prezinte la un control medical”, a spus Shusterman.
Bărbații căsătoriți tind să trăiască cu doi ani mai mult decât cei necăsătoriți. Dar asta nu înseamnă că bărbații singuri sunt condamnați.
„Bărbații singuri se pot descurca foarte bine dacă își organizează viața în funcție de sănătate. Cheia nu este doar starea civilă. Cheia este responsabilitatea, testele de rutină și faptul de a nu aștepta o criză”, a adăugat el.
Cum poate fi redus decalajul între speranțele de viață ale celor două genuri? „Primul pas este să încetăm să tratăm sănătatea ca pe un sistem de intervenție de urgență, a spus Shusterman.
Ce investigații medicale ar trebui să facă din timp un bărbat?
„Asta înseamnă să anticipăm problemele și să mergem regulat la medic. Țineți-vă la curent cu analizele și screeningurile, astfel încât să puteți afla din timp despre orice problemă”
El recomandă bărbaților să meargă la medic pentru:
- Examinări medicale anuale;
- Monitorizarea tensiunii arteriale;
- Screening pentru colesterol și diabet;
- Evaluarea prostatei;
- Analize ale testosteronului și hormonilor în cazul apariției simptomelor;
- Screening pentru apnee în somn;
- Evaluarea riscului cardiovascular;
- Monitorizarea compoziției corporale;
- Screening pentru cancerul de colon;
- Gestionarea greutății și a sănătății metabolice.
Obiectivul nu este doar prelungirea duratei de viață, ci și îmbunătățirea calității vieții.
„Scopul e de a avea mai mulți ani buni în care un bărbat este puternic fizic, funcțional din punct de vedere sexual, cu mintea ascuțită și sănătos din punct de vedere metabolic”, a adăugat Shusterman.
