În perioadă sărbătorilor de iarnă, sunt nelipsite din casele românilor mesele pline cu preparate tradiționale și băuturi alcoolice.
Însă acesta poate fi și un timp al exceselor alimentare, cu efecte negative asupra organismului. Semnele că am consumat zahăr, alcool sau lactate în exces sunt vizibile pe piele.
Ce se întâmplă cu tenul după sărbători? Excesele de zahăr, lactate și vin afectează pielea
Dacă după sărbători vă confruntați cu o față mai umflată, cearcăne și piele ternă - este în mare parte de vină inflamația, spun medicii.
Citește și: Care balsamuri de buze usucă și mai tare pielea crăpată iarna? De ce se usucă buzele?
„Știm că zahărul, alcoolul și, în unele cazuri, glutenul și lactatele cresc inflamația în organism”, spune nutriționistul Rhian Stephenson, conform The Telegraph.
„Al doilea lucru pe care îl știm este că sănătatea intestinului nostru se vede pe piele.”
Excesul de vin
Excesul de vin duce la o pielea inflamată și deshidratată.
Ca diuretic, alcoolul răpește pielii apă, energie și strălucire, spune medicul Rosemary Ferguson.
„Chestia cu a bea <<un pahar de vin, un pahar de apă>> este o idee frumoasă, dar un pahar de vin elimină mai mult de un pahar de apă din organism, așa că poți uita de strălucirea pielii”.
De asemenea, uităm că băutura este perturbatorul de somn numărul unu în această perioadă a anului, continuă ea.
Citește și: Alimente care te încălzesc natural iarna. Ce să consumi când e rece afară ca să nu-ți mai fie frig
„Eczema, rozaceea și acneea pot fi exacerbate de excesul de alcool”, spune Stephenson.
Excesul de zahăr
„Cu cât consumăm mai mulți carbohidrați și mai mult zahăr - care este doar un carbohidrat simplu, la urma urmei - cu atât reținem mai multă apă și sodiu”, spune Rhian Stephenson.
Elasticitatea și strălucirea pielii pot fi afectate de excesul de zahăr (moleculele de zahăr în exces se atașează de fibrele de colagen și elastină).
Citește și: Crema pentru protecție solară este obligatorie și iarna. Întinerește pielea, te ferește de cancer
„Nu se va întâmpla într-o săptămână, dar s-ar putea după șase”, spune Stephenson.
Excesul de lactate
Excesul de lactate duce la erupții cutanate și piele uscată în jurul ochilor.
S-ar putea ca o erupție de după ziua de Crăciun să se datoreze consumului exagerat de brânză?
„Unele lucrări arată că inflamația este cauzată de lactate; altele nu sunt de acord. Dar, după ce am vorbit cu medici specializați în dermatologie, care văd acest lucru tot timpul, lactatele pot fi un declanșator inflamator pentru acnee” spune Ferguson.
Dr. Zia Stratos, șeful departamentului de nutriție de la Clinica Galen din Londra, este de acord.
„Văd o mulțime de intoleranțe la lactate la pacienții mei și știm că intoleranțele pot provoca inflamații. Modul în care se manifestă inflamația - fie că este vorba de acnee, eczemă sau rozacee - depinde de propriile tendințe.”
Dermatologii sunt de acord că zona ochilor pare adesea afectată. „Din experiența mea, chiar și cea mai mică intoleranță pare să se prezinte ca pete uscate în jurul ochilor”, spune Taylor.
