Miercuri începe Postul Crăciunului. Timp de 40 de zile, până la cea mai mare sărbătoare creștină, Nașterea Domnului, credincioșii vor renunța la produse de origine animală, precum carne, lapte, ouă sau brânzeturi.
Carnea, laptele, ouăle și brânzeturile vor lipsi de pe mesele credincioșilor care țin Postul Crăciunului în următoarele 40 de zile, scrie RTV.
Care sunt principalele legume pe care trebuie să le consumăm în perioada postului. Recomandări
Pentru o dietă sănătoasă în această perioadă aceste alimente „de dulce” pot fi înlocuite cu alte alimente care sunt foarte bogate în proteine.
Citește și: Al doilea cel mai mare furnizor de energie a greșit facturile la zeci de mii de români. Despăgubiri
Pe lângă însemnătatea credincioasă, postul poate fi și o perioadă în care îi dăm organismului o pauză de la toxine.
Alimentele de origine animală pot fi înlocuite foarte bine cu legume sau leguminoase în perioada postului.
De asemenea, din alimentația celor care țin post nu trebuie să lipsească soia, ciuperci, tofu, dar și semințele, precum chia, susan, in, semințe de dovleac ori floarea soarelui, nucile, alunele de pădure, migdale, caju ori fistic.
