Vise

Cum influențează renunțarea la cofeină somnul? Visele pot deveni mai intense și mai ciudate

Cum influențează renunțarea la cofeină somnul? Visele pot deveni mai intense și mai ciudate. Majoritatea persoanelor nu își doresc să renunțe la cafeaua de dimineață, însă dacă ar cunoaște beneficiile unei pauze de la cofeină ar fi mai dispuse să caute un înlocuitor.

Dieta alimentară creează vise plăcute sau coșmaruri. Ce să nu mănânci înainte de culcare?

Dieta alimentară creează vise plăcute sau coșmaruri. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii într-un nou studiu ale cărui rezultate ar putea da de gândit celor care mănâncă târziu seara.