Cum condimentezi mâncarea la pensie ca să fi sănătos? Unul dintre alimentele fundamentale ale oricărei diete sunt fructele și legumele, deoarece oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate, precum vitamine, minerale, antioxidanți și fibre.
Ulei Masline
Ce se întâmplă când iei o lingură de ulei de măsline pe stomacul gol, zilnic? Doctorii dezvăluie beneficiile pentru digestie.
Cum să recunoști un ulei de măsline fals: 5 indicii clare că uleiul cumpărat de tine nu e autentic. Mulți consumatori se confruntă cu produse care, deși etichetate ca fiind "extravirgin", conțin amestecuri de uleiuri mai ieftine sau de calitate inferioară.
Uleiul de măsline nu este recomandat doar pentru salate savuroase. Mai nou, s-a descoperit că poate fi utilizat și de șoferi pentru a vedea mai bine pe timp de noapte. Atenție, trebuie să fie extra virgin.
