Un ingredient mic, dar puternic: reglează tranzitul intestinal, reduce balonarea și susține pierderea în greutate. Adăugat în iaurt dimineața, devine un adevărat detox pentru colon și un aliat al digestiei.
Sănătate
Un lifting eficient nu înseamnă neapărat proceduri costisitoare sau vizite la salon: câteva tehnici simple, aplicate corect acasă, pot netezi ridurile și stimula producția naturală de colagen. Descoperă ritualul de îngrijire care redă fermitatea pielii.
Pe timp de iarnă, imunitatea are nevoie de un boost real. Există băuturi cu efect antiviral mult mai puternic decât ceaiul obișnuit. Ele încălzesc, protejează și întăresc organismul în sezonul rece.
Când vine sezonul sărbătorilor, sănătatea trece pe plan secund. În timpul sărbătorilor, oamenii pun pe primul loc gătitul, cumpărarea de cadouri și petrecerea timpului cu familia și prietenii.
La 101 ani, o femeie susține că secretul longevității sale constă într-un obicei simplu și neașteptat: „un pahar în fiecare zi”. Cu moderație, optimism și un stil de viață echilibrat, acest ritual ar fi contribuit la o viață lungă și plină de vitalitate.
Sărbătorile de iarnă aduc bucurie și tradiții, însă pentru mulți oameni ele vin și cu riscuri serioase pentru sănătate. Medicii atrag atenția că excesele alimentare, consumul crescut de alcool și schimbările bruște în rutina zilnică pot declanșa sau agrava problemele de sănătate.
Unele alimente nu ar trebui niciodată ambalate în folie de aluminiu și depozitate în frigider, deoarece pot dezvolta bacterii și substanțe nocive. Experții recomandă evitarea acestui tip de ambalare pentru alimente acide, cum ar fi roșiile, citricele sau sosurile pe bază de oțet,
FDA a aprobat primul tratament la domiciliu, fără medicamente, pentru depresie. Este vorba despre stimularea creierului cu un fel de „casca” cu curent continuu, denumită Flow.
