Ți-ai mai fost foame în ultima vreme? Există un motiv pentru asta, potrivit experților în nutriție. Temperaturile scăzute și mai puțina lumină solară îți pot schimba obiceiurile și rutina de somn, ceea ce influențează apetitul și poftele.
Pofte
De ce avem poftă de alimente nesănătoase după o noapte în care am dormit puțin? Tot mai mulți oameni ajung să doarmă insuficient, fie din cauza programului aglomerat, a stresului zilnic, fie a timpului petrecut excesiv în fața ecranelor, iar acest lucru afectează întreg corpul.
