Ai terminat cina, te simți sătul, dar după numai o jumătate de oră cauți ceva dulce prin bucătărie? Cercetătorii explică de ce pofta de mâncare crește seara, chiar și după o masă consistentă, și cum poate influența greutatea și somnul.
Pofte
Ți-ai mai fost foame în ultima vreme? Există un motiv pentru asta, potrivit experților în nutriție. Temperaturile scăzute și mai puțina lumină solară îți pot schimba obiceiurile și rutina de somn, ceea ce influențează apetitul și poftele.
