Leguma ieftină, gustoasă și la îndemână. Te ajută să îți protejezi creierul și să nu îmbătrânești. Proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și detoxifiante o fac o adiție valoroasă în orice dietă, în special pentru cei care doresc să își susțină funcția cognitivă.
Un doctor de 78 de ani susține că are o vârstă biologică de 57. Ce alimente consumă săptămânal pentru un corp sănătos și ce rol joacă genele în speranța de viață?