Există numeroase tratamente costisitoare împotriva căderii părului, de la șampoane speciale până la suplimente care promit rezultate rapide.
Totuși, pe lângă aceste soluții scumpe, există și metode naturale și simple care pot ajuta la menținerea sănătății scalpului și la prevenirea căderii părului.
Citește și: De ce căderea părului este mai accentuată toamna? Trucul natural făcut acasă care te-ar poate ajuta
Cum să previi căderea părului în mod natural, fără suplimente sau produse cosmetice costisitoare
Înainte de a investi sume considerabile, un specialist cu experiență oferă câteva sfaturi ușor de aplicat acasă.
William Gaunitz a explicat pentru The Post că expunerea moderată la soare, timp de aproximativ 15 minute fără protecție, stimulează producția de vitamina D3, esențială pentru regenerarea foliculilor.
În același timp, atrage atenția că expunerea prelungită necesită protecție solară pentru a evita arsurile.
Cum să reduci căderea părului în mod natural, fără suplimente sau produse cosmetice costisitoare - Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)
El subliniază, de asemenea, importanța unei alimentații echilibrate. O dietă săracă în proteine și nutrienți duce rapid la dezechilibre care afectează și părul. Problemele digestive, precum refluxul sau constipația, pot împiedica organismul să absoarbă substanțele nutritive necesare, chiar și atunci când alimentația este corectă.
Citește și: Trucul simplu cu scorțișoară care oprește căderea părului și întărește firul. Bunicile l-au folosit
Igiena joacă un rol esențial: părul trebuie spălat la fiecare două zile cu un șampon delicat, dar eficient, care să conțină ingrediente antimicrobiene precum ulei de rozmarin, de arbore de ceai, de cimbru sau extract din semințe de grapefruit. Astfel se menține echilibrul microbiomului scalpului, factor cheie pentru sănătatea firului de păr.
Citește și: Adio, implant de păr! Tratament revoluționar contra calviției. Părul se regenerează cu un gel ADN
În plus, masajul zilnic al scalpului înainte de duș stimulează circulația sanguină, elimină depunerile de la nivelul pielii și ajută la reglarea secreției de sebum. Chiar și utilizarea unui instrument simplu, precum gua sha, poate aduce beneficii vizibile fără un efort considerabil.
„Aceste obiceiuri pot îmbunătăți considerabil sănătatea scalpului și pot contribui la reducerea căderii părului”, a declarat Gaunitz, amintind că soluțiile naturale și consecvența în îngrijire pot fi la fel de valoroase ca tratamentele scumpe.
