VIDEO Mitul cortizolului: ce este adevărat și ce este marketing. Care este cea mai frecventă greșeală
Cortizolul a devenit „hormonul vinovat” pentru orice problemă de sănătate pe rețelele sociale. De la burtă până la oboseală și anxietate, totul este pus pe seama lui. Medicul endocrinolog Alina Burlacu explică ce este cortizolul în realitate.
Rețelele sociale au transformat cortizolul într-un inamic public. Influenceri fără pregătire medicală promovează teste inutile și suplimente care promit „detox hormonal”, în timp ce tot mai mulți români ajung în cabinetele de endocrinologie speriați de valori scoase din context.
Ce face, de fapt, cortizolul
Medicul endocrinolog Alina Burlacu de la Regina Maria explică ce rol are cortizolul în organism, cum se interpretează corect analizele și care sunt, de fapt, situațiile rare în care acest hormon devine o problemă medicală reală.
Newsweek România: De ce sunt atât de multe discuții despre cortizol în ultima vreme?
Alina Burlacu: Mulți pacienți vin la mine cu acest cortizol deja făcut. Întrebându-i de ce șia-u făcut această analiză îmi spun că au văzut pe TikTok, Instagram sau alte platforme că „toate problemele din lume” vin de la cortizolul crescut. Tot acolo apar și reclame care promit scăderea cortizolului cu suplimente-minune, detox-uri sau pastile. Evident, ca medic endocrinolog, inițial m-am enervat. Apoi mi-am dat seama că problema reală este lipsa educației medicale. Deci trebuie să înțelegem ce este acest cortizol.
Citește și: VIDEO Mit și adevăr despre obezitatea la copii. Ce trebuie să știe părinții și bunicii
Fără cortizol nu putem trăi. Este un hormon vital. Face parte din mecanismul „luptă sau fugi”, adică sistemul nostru de apărare. Există studii mai vechi care arată că animalele fără glande suprarenale nu supraviețuiesc. Cortizolul ne menține glicemia, tensiunea, susține sistemul cardiovascular și imunitatea.
Citește și: VIDEO De ce apar problemele de creștere în înălțime la copii. Când trebuie să mergi la endocrinolog
Cum funcționează secreția normală de cortizol?
Cortizolul are un ritm circadian. Dimineața, în jur de ora 6–7, atinge valoarea maximă. Pe parcursul zilei scade, mai are un mic vârf spre seară, apoi noaptea ajunge la nivel minim. Odată cu înaintarea în vârstă, acest ritm se modifică, motiv pentru care multe persoane se trezesc foarte devreme dimineața.
De ce rezultatele analizelor sperie atât de mult oamenii?
Pentru că majoritatea își fac analiza de sânge într-un moment nepotrivit: sunt stresați, au băut cafea, sunt anxioși de recoltare. Simplul stres al puncției venoase poate crește cortizolul. De aceea, o valoare izolată nu înseamnă boală.
Cum se investighează corect suspiciunea de cortizol crescut?
Dacă există suspiciune reală de sindrom Cushing, nu ne bazăm pe o singură analiză de sânge. Folosim cortizol urinar pe 24 de ore și cortizol salivar nocturn, recoltat la miezul nopții. Aceste teste arată producția reală de cortizol pe parcursul zilei.
Ce simptome reale apar când cortizolul este prea mare?
Nu vorbim despre „puțină burtă” sau „pleoapă care tremură”. Vorbim despre obezitate facială și abdominală, pierdere severă de masă musculară, vergeturi violacee, hipertensiune, diabet, fragilitate osoasă. Este o boală serioasă și rară.
Dar suplimentele care promit „scăderea cortizolului”?
Majoritatea nu scad cortizolul. Unele plante, precum ashwagandha, pot influența reacția la stres, nu hormonul în sine. Problema este că pot agrava anumite boli autoimune. De aceea, nu recomand automedicația.
Ce se întâmplă dacă cortizolul este prea mic?
Cortizolul scăzut sever apare în insuficiența suprarenală, cum este boala Addison. Este o afecțiune gravă: scade tensiunea, glicemia, apare oboseală extremă și pacientul nu poate supraviețui fără tratament de substituție hormonală.
Concluzia ?
Alina Burlacu:
Cortizolul nu este inamicul nostru. Este un hormon vital. Problemele reale sunt rare și trebuie investigate medical corect. Nu vă bazați pe TikTok pentru diagnostic. Mergeți la medic.
