Ce se întâmplă dacă amâni mersul la toaletă? Obiceiuri care pot duce la probleme grave de sănătate
Ce se întâmplă dacă amâni mersul la toaletă? Obiceiuri care pot duce la probleme grave de sănătate. Te-ai gândit vreodată cât de periculos este să amâni mersul la toaletă? Nu ignora semnalele medicilor.
Obiceiurile zilnice ne pot afecta sănătatea, însă dacă știm cum să evităm anumite greșeli, avem șanse mari să ne menținem sănătoși.
Multe probleme ale vezicii urinare pot fi prevenite și sunt legate de obiceiurile tale zilnice.
Ce se întâmplă dacă amâni mersul la toaletă? Obiceiuri care pot duce la probleme grave de sănătate
Consumul zilnic de cafea, ștergerea incorectă a zonei intime și abținerea de la mersul la toaletă cresc semnificativ riscul de a dezvolta cancer, infecții urinare sau incontinență urinară.
Vezica urinară este un organ mic, în formă de săculeț care face parte din sistemul excretor, în care urina este adunată din rinichi pentru eliberarea ei ulterioară la exteriorul organismului prin uretră.
La fel ca și alte organe, vezica urinară are nevoie de îngrijire și atenție pentru a nu dezvolta probleme grave.
Obiceiurile de zi cu zi pot preveni problemele asociate tractului urinar, dar unele dintre ele pot, de fapt, provoca afecțiuni grave.
Citește și: Ce legătură există între cancerul de colon și alergatul pe distanțe lungi? Ce analize trebuie făcute
Reținerea urinei, un obicei periculos pentru sănătatea tractului urinar
De câte ori ai amânat mersul la toaletă doar ca să mai dormi câteva minute sau să termini ceva important de făcut?
Deși ținerea urinei este în general inofensivă, dacă este făcută prea des, poate întinde mușchii vezicii urinare.
Astfel, în acest timp, bacteriile se vor multiplica mult mai ușor și va crește riscul de infecții urinare.
Acestea apar atunci când bacteriile intră în tractul urinar prin uretră și încep să se răspândească în vezică.
În cazuri grave, retenția cronică poate afecta grav rinichii.
Consumul excesiv de cofeină îți poate solicita vezica urinară
Un studiu, publicat în 2011 în Journal of Urology, arată că persoanele care beau peste 450 mg de cofeină pe zi, adică aproximativ patru cafele, sunt mai predispuse la scurgeri decât cele care beau mai puțină.
Iar bărbații care beau șase până la zece băuturi alcoolice pe săptămână se confruntă cu un risc mai mare de probleme urinare decât bărbații abstinenți.
Igiena intimă incorectă, un factor de risc pentru infecțiile urinare
Săpunurile dure, produsele excesiv de parfumate sau chiar omiterea spălării mâinilor, pot perturba echilibrul natural al bacteriilor din organism și pot crește probabilitatea apariției infecțiilor în tractul urinar.
Vas de toaletă într-o baie - Foto: Freepik (rol ilustrativ)
Statul prea mult timp pe toaletă ar putea duce la diverse probleme de sănătate
Medicii spun că timpul ideal pentru a sta pe toaletă este de maxim 10 minute.
Astfel, există riscul de a dezvolta probleme de sănătate.
Un studiu recent arată că folosirea telefonului pe toaletă poate crește riscul de hemoroizi cu aproape 50%.
Medicii avertizează că nu smartphone-ul este problema, ci timpul îndelungat petrecut șezând, care pune presiune pe venele hemoroidale.
Citește și: Un ieșean a fost obligat să-și sape o toaletă în fundul curții, din cauza ApaVital
De asemenea, statul prelungit pe vasul de toaletă și efortul de a evacua scaunul poate slăbi mușchii pelvini care susțin vezica urinară, intestinele și uterul la femei.
