Temperatura din dormitor joacă un rol esențial în calitatea somnului pe timp de iarnă. Specialiștii explică de ce un dormitor prea cald îți poate perturba odihna și ce obiceiuri te ajută să adormi mai ușor și să dormi profund.
Temperatura Dormitor
Ce alimente ar trebui să evitați seara și ce temperatură să aveți în dormitor pentru un somn profund și odihnitor? Alegerile din timpul zilei afectează calitatea somnului.
