Cum să gătești pastele, ca să fie sănătoase. Nu se pierd nutrienții, îți crește glicemia mai puțin. Iată ce sugerează experții.
Beneficiile pepenelui verde în caniculă. Adăugarea de brânză grasă îl face și mai sănătos. Pepenele verde nu este plin de zahăr și carbohidrați și îngrașă mai puțin decât merele și strugurii. De asemenea, restabilește eficient lichidele pierdute de organism.