O dietă de slăbit este intens promovată pe rețelele de socializare, în Europa. Se spune că hrișca cu chefir ajută la pierderea în greutate și la tonifierea pielii. Ce spun cu adevărat studiile și știința nutrițională despre acest lucru?
Chefir
Orice român a băut sana, lapte bătut, iaurt sau chefir. Sunt unele dintre produsele lactate recomandate inclusiv pe caniculă, consumate reci. Deși par asemănătoare, procesul lor de fabricație e diferit, rezultând nu doar un gust diferit, ci și beneficii diverse pentru sănătate.
Laptele neobișnuit, probioticul care combate îmbătrânirea și întărește sistemul imunitar. Cât costă? Despre ce lapte este vorba ți ce beneficii are pentru organism?
