duminică 26 octombrie
EUR 5.0835 USD 4.3789
Abonează-te
Newsweek România

Ce faci când îți epuizezi resursele. O nouă metodă să-ți administrezi viața corect

Data publicării: 18.11.2021 • 17:53 Data actualizării: 19.11.2021 • 13:19
STRESAT? Acel punct în care ai consumat tot și nu mai ai posibilitatea să-ți 
îmbunătățești situația este 
cunoscut sub numele de „epuizare a resurselor“ – o stare care s-ar putea să se fi înrăutățit de la începutul pandemiei.
STRESAT? Acel punct în care ai consumat tot și nu mai ai posibilitatea să-ți 
îmbunătățești situația este 
cunoscut sub numele de „epuizare a resurselor“ – o stare care s-ar putea să se fi înrăutățit de la începutul pandemiei.
SALVEAZĂ-TE ÎNTÂI PE TINE   Te simți epuizat? Autorii spun: „Nu intra în faliment pentru alții“. Pe termen lung, nimeni nu câștigă în acest scenariu.
SALVEAZĂ-TE ÎNTÂI PE TINE   Te simți epuizat? Autorii spun: „Nu intra în faliment pentru alții“. Pe termen lung, nimeni nu câștigă în acest scenariu.
AJUTORUL MERGE ÎN două direcții A da o mână de ajutor altora poate fi încurajator: „A cere altora 
ajutorul pe care își permit să-l 
ofere poate, de asemenea, să le ofere ceva de valoare“
AJUTORUL MERGE ÎN două direcții A da o mână de ajutor altora poate fi încurajator: „A cere altora 
ajutorul pe care își permit să-l 
ofere poate, de asemenea, să le ofere ceva de valoare“

Ajutor pentru a face față stresului și epuizării: Gândește-te la resursele tale emoționale și la alte resurse ca la un portofoliu

Ai ajuns vreodată acasă la sfârșitul unei zile de muncă prea obosit pentru a găti sau chiar pentru a comanda cina și ai adormit cu hainele pe tine?

Articol premium
Contribuie la susținerea jurnalismului de calitate! Abonamente de la doar 4,17 lei pe săptămână! Alege tipul de abonament care ți se potrivește!
Abonează-te acum!

-> Robin Abrahams este cercetător asociat la Harvard Business School.
-> Boris Groysberg este profesor de administrare a afacerilor la Harvard Business School și co-autor al cărții TALK, INC.: CUM LIDERII ÎN CARE AI ÎNCREDERE FOLOSESC CONVERSAȚIA PENTRU A-ȘI ÎNTĂRI ORGANIZAȚIILE (Harvard Business Review Press).

Mai multe articole din secțiunea Actualitate

Comentarii 0
Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!

Newsweek România Abonamente

Print

Print

  • Revista tipărită
  • Acces parțial online
  • Fără reclame
Abonează-te
Print + Digital

Print + Digital

  • Revista tipărită
  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Fără reclame
Abonează-te
Digital

Digital

  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Fără reclame
Abonează-te
Newsweek România
Articole și analize exclusive pe care nu trebuie să le ratezi!
Abonează-te
Newsweek România

Newsweek România Ultima oră

Newsweek România
Ultima oră