V-ați despărțit, dar continuați să vă comportați ca un cuplu? De ce poate fi o greșeală
Despărțirea nu înseamnă întotdeauna că doi oameni rup imediat toate legăturile. Unii continuă să locuiască împreună, să plece în vacanțe sau să petreacă mult timp unul cu celălalt. Un psihoterapeut explică de ce această variantă poate deveni o capcană.
O relație s-a încheiat, dar viața celor doi arată aproape la fel ca înainte: locuiesc împreună, își beau cafeaua dimineața, petrec serile pe aceeași canapea, au relații intime, merg în vacanțe și continuă să se considere o familie.
O asemenea „despărțire blândă” poate părea o variantă mai puțin dureroasă decât ruptura bruscă. Însă psihoterapeutul german Stefan Woinoff avertizează că tocmai această continuitate poate întârzia momentul în care foștii parteneri acceptă cu adevărat sfârșitul relației.
V-ați despărțit, dar continuați să vă comportați ca un cuplu? De ce poate fi o greșeală
O relație de lungă durată are mai multe componente: iubirea, viața de familie, prietenia, rutina zilnică, intimitatea și o istorie comună. Despărțirea nu presupune obligatoriu dispariția simultană a tuturor acestor legături.
Foștii parteneri pot rămâne prieteni sau pot continua să fie părinți implicați, iar în unele cazuri pot petrece sărbători ori vacanțe împreună cu copiii. Pot continua inclusiv să aibă relații sexuale.
Problema apare atunci când aproape nimic din viața de dinainte nu se schimbă.
Dacă cei doi continuă să locuiască împreună, să-și petreacă serile unul cu celălalt, să aibă relații intime, și să plece împreună în vacanțe, este posibil să nu ajungă să resimtă și să accepte faptul că o etapă a vieții lor s-a încheiat.
Potrivit psihoterapeutului, relația amicală cu un fost partener poate fi semnul unei despărțiri gestionate bine, dar poate deveni și o metodă prin care durerea este evitată. În acest caz, despărțirea riscă să se transforme într-o perioadă de tranziție foarte lungă.
Adevăratul test apare când unul dintre foștii parteneri se îndrăgostește din nou
Un asemenea aranjament poate funcționa aparent fără probleme cât timp niciunul dintre cei doi nu are o altă relație.
Situația se poate schimba radical când apare un nou partener. Atunci poate deveni evident dacă despărțirea a fost acceptată cu adevărat sau dacă vechea relație continuă, de fapt, sub o altă formă.
Woinoff consideră că multe dintre aceste despărțiri foarte relaxate funcționează mai degrabă ca soluții de tranziție decât ca modele stabile pe termen lung.
Ele pot face ruptura mai ușor de suportat, mai ales după mulți ani petrecuți împreună sau atunci când există copii, dar pot și împiedica parcurgerea perioadei firești de tristețe provocate de sfârșitul unei relații.
O despărțire reușită nu presupune obligatoriu ruperea tuturor legăturilor dintre doi oameni. Esențială este însă claritatea: fiecare trebuie să poată merge mai departe și să înceapă o nouă relație fără ca vechea legătură să continue să impună aceleași obligații și așteptări, explică psihoterapeutul pentru Focus.
