De ce sunt oamenii mai fericiți la bătrânețe decât în tinerețe: descoperirea surprinzătoare a cercetătorilor
Un studiu recent scoate la iveală un paradox surprinzător: pe măsură ce înaintează în vârstă, oamenii tind să fie mai fericiți. Cercetătorii au descoperit că persoanele în vârstă resimt mai puține emoții negative și se bucură mai des de stări pozitive decât tinerii.
Pe măsură ce înaintează în vârstă, oamenii pot deveni mai fericiți, mai calmi și mai capabili să gestioneze emoțiile negative.
La această concluzie au ajuns cercetătorii de la Universitatea Stanford, care au urmărit evoluția stării emoționale a 180 de persoane, cu vârste cuprinse între 18 și 94 de ani, în perioada 1993-2005, potrivit publicației The Coolist.
De ce sunt oamenii mai fericiți la bătrânețe decât în tinerețe: descoperirea surprinzătoare a cercetătorilor
Rezultatele studiului au scos la iveală o tendință surprinzătoare: odată cu trecerea anilor, experiențele negative tind să se diminueze, în timp ce emoțiile pozitive devin tot mai prezente.
Citește și: Anunț oficial de la Ministerul Muncii despre a 13-a pensie. Când s-ar putea da?
Cercetătorii au observat că acest fenomen s-a manifestat indiferent de generația din care făceau parte participanții.
Cum au urmărit cercetătorii emoțiile participanților
Pentru a obține rezultate cât mai precise, oamenii de știință nu s-au bazat pe amintirile participanților despre stările emoționale din trecut, ci au ales să le observe direct, în viața de zi cu zi.
Astfel, voluntarii au purtat pagere timp de o săptămână, o dată la fiecare cinci ani. De fiecare dată când dispozitivul emitea un semnal sonor, aceștia trebuiau să răspundă la câteva întrebări despre felul în care se simțeau în acel moment. Mai exact, erau întrebați cât de fericiți, mulțumiți sau liniștiți erau.
Această metodă le-a permis cercetătorilor să urmărească schimbările emoționale ale acelorași persoane de-a lungul timpului, dar și să compare experiențele oamenilor din generații diferite.
De ce devenim mai fericiți pe măsură ce îmbătrânim
Potrivit profesoarei de psihologie Laura Carstensen, autoarea principală a studiului, rezultatele au evidențiat o tendință clară: pe măsură ce îmbătrânesc, oamenii tind să experimenteze mai puține emoții negative și mai multe emoții pozitive.
„În general, oamenii devin mai fericiți odată cu vârsta”, a remarcat cercetătoarea.
O posibilă explicație pentru acest fenomen este oferită de teoria selectivității socio-emoționale. Potrivit acesteia, atunci când oamenii devin mai conștienți de faptul că timpul lor este limitat, încep să își schimbe prioritățile și să acorde mai multă atenție lucrurilor care contează cu adevărat.
Citește și: 9.300 lei/lună pensie specială pentru Petre Daea. Are doctorat la Ștefan Gheorghiu luat în doi ani
Astfel, odată cu înaintarea în vârstă, oamenii tind să investească mai mult în relațiile apropiate, să aleagă activități care le aduc bucurie și să se concentreze asupra experiențelor cu o semnificație emoțională puternică. În același timp, devin mai capabili să gestioneze situațiile dificile și emoțiile intense.
Un alt aspect interesant descoperit de cercetători este că persoanele în vârstă au fost mai predispuse decât tinerii să experimenteze simultan emoții pozitive și negative. Cu alte cuvinte, puteau simți în același timp bucurie și tristețe, liniște și neliniște.
Acest lucru sugerează că fericirea la bătrânețe nu înseamnă absența emoțiilor negative, ci o capacitate mai mare de a le accepta și de a le gestiona.
Totuși, cercetătorii atrag atenția că vârsta nu schimbă automat personalitatea unui om. Profesoara Laura Carstensen subliniază că faptul că o persoană nu a fost iritabilă în tinerețe nu înseamnă că va deveni în mod inevitabil un optimist la bătrânețe.
Cu toate acestea, studiul arată că înaintarea în vârstă poate aduce un avantaj neașteptat: o mai bună gestionare a emoțiilor, priorități mai clare și o capacitate mai mare de a aprecia lucrurile care contează cu adevărat.
