Cum poți face hemoroizi stând pe telefon la toaletă? Medicii trag un semnal de alarmă!
Scroll-ul pe telefon în baie ar putea părea inofensiv, dar consecințele sunt neașteptate. Specialiștii explică de ce statul minute în șir pe vasul de toaletă favorizează apariția hemoroizilor și cum poate fi prevenit acest obicei riscant.
Un studiu recent arată că folosirea telefonului pe toaletă poate crește riscul de hemoroizi cu aproape 50%. Medicii avertizează că nu smartphone-ul este problema, ci timpul îndelungat petrecut șezând, care pune presiune pe venele hemoroidale.
Cum poți face hemoroizi stând la toaletă pe telefon? Medicii trag un semnal de alarmă!
Un gest banal, pe care mulți îl fac zilnic, ar putea avea consecințe neașteptate asupra sănătății. Un nou studiu arată că utilizarea telefonului pe toaletă crește riscul de hemoroizi cu aproape 50%. Explicația este simplă: statul prelungit pe vasul de toaletă comprimă venele hemoroidale și reduce fluxul sanguin, ceea ce favorizează inflamația și apariția hemoroizilor.
Citește și: Un ieșean a fost obligat să-și sape o toaletă în fundul curții, din cauza ApaVital
Cercetarea, publicată în revista PLoS One, a analizat obiceiurile a 125 de persoane care au mers la colonoscopie la Centrul Medical Beth Israel Deaconess.
Rezultatele au arătat că 66% dintre participanți foloseau telefonul mobil la baie, iar dintre aceștia o mare parte petreceau peste cinci minute în poziție șezută. În schimb, doar 7% dintre cei care nu aveau telefonul cu ei depășeau acest interval.
Când medicii au comparat aceste date cu rezultatele colonoscopiei, au descoperit că utilizatorii de smartphone aveau un risc cu 46% mai mare de hemoroizi vizibili. Deși nivelul de constipație și efortul fizic au fost similare între cele două grupuri, timpul suplimentar petrecut pe toaletă a făcut diferența.
„Problema nu sunt telefoanele în sine, ci faptul că oamenii stau mai mult pe toaletă atunci când le folosesc”, a explicat Trisha Pasricha, gastroenterolog și autoarea principală a studiului. Ea subliniază că în trecut se credea că hemoroizii sunt provocați mai ales de constipație, dar acum se știe că efortul și presiunea prelungită asupra venelor hemoroidale joacă un rol crucial.
Ce alte obiceiuri îți pot provoca hemoroizi doar stând pe toaletă?
De altfel, și alte obiceiuri, cum ar fi cititul ziarelor sau revistelor la baie, pot duce la aceleași efecte. Telefoanele mobile doar au amplificat fenomenul, pentru că ne oferă un flux infinit de distracție și motive să mai rămânem câteva minute pe vasul de toaletă.
Citește și: Cum scapi de petele galbene din toaletă cu un truc simplu? Ai nevoie de ceva din congelator
Ce sunt, de fapt, hemoroizii? Este vorba despre țesut vascular prezent în mod natural la nivelul anusului, care ajută la controlul mișcărilor intestinale. Devine însă o problemă atunci când se inflamează și se umflă, provocând durere, sângerare sau disconfort. Statisticile arată că aproximativ 75% dintre adulți vor suferi de hemoroizi la un moment dat în viață.
În ceea ce privește prevenția, medicii recomandă câteva reguli simple. Hidratarea este esențială, la fel ca o dietă bogată în fibre, care previne constipația. Limitarea efortului la toaletă și evitarea statului prelungit sunt alți factori cheie. „Cel mai bine este să lăsați telefonul, cărțile și revistele în afara băii. După ce ați terminat, vă puteți întoarce la ele în liniște”, sfătuiește gastroenterologul Brian C. Jacobson de la Massachusetts General Hospital.
Deși studiul nu este unul clinic, ci observațional, specialiștii spun că rezultatele sunt relevante și trebuie luate în serios. Ele confirmă ceea ce medicii intuiau deja: nu doar constipația, ci și obiceiurile moderne pot crește riscul de hemoroizi.
Concluzia este simplă. Dacă vrei să îți protejezi sănătatea, evită să transformi toaleta într-un loc de relaxare prelungită. Folosește telefonul în altă parte și redu timpul petrecut șezând inutil. În fond, câteva minute de derulat pe ecran nu merită schimbate pe săptămâni de tratamente pentru o afecțiune atât de neplăcută.
