Renunți la fumat? Care metodă funcționează? Zeci de studii arată că și aceasta are riscurile ei
Cei care trec la țigările electronice sunt mult mai predispuși să arunce țigările tradiționale de tutun decât cei care folosesc plasturi sau gumă de mestecat pentru a se lăsa de fumat. Aceasta este concluzia unui studiu recent și amplu.
Cu toate acestea, un avertisment: dependența de nicotină și riscurile asociate pentru sănătate persistă adesea.
Echipa condusă de oamenii de știință în domeniul sănătății Jamie Hartmann-Boyce (Universitatea din Massachusetts Amherst) și Nicola Lindson (Universitatea din Oxford) a examinat un total de 80 de studii randomizate, exclusiv controlate – standardul de aur în cercetarea medicală – cu aproape 30.000 de participanți.
Toate aceste studii au comparat direct țigările electronice care conțin nicotină cu o varietate de alte metode de renunțare la fumat.
Renunți la fumat? Care metodă funcționează? Zeci de studii arată că și aceasta are riscurile ei
Studiul publicat în revista „ Cochrane Library ” arată acum că, în timp ce cu terapiile convenționale de înlocuire, cum ar fi plasturii, guma de mestecat, pastilele sau spray-urile cu nicotină, aproximativ șase din 100 de persoane reușesc să renunțe la fumatul de țigări timp de cel puțin șase luni, cu țigările electronice care conțin nicotină, acest procent este de opt până la zece din 100 de participanți.
Citește și: Fumezi pe plajă? Obiceiul nociv va fi amendat cu 800 de lei pe plajele cu ape turcoaz preferate de români
Doar cu voință sau chiar cu o scurtă consultație, doar cinci din 100 de persoane reușesc să se lase de tutun. Prin urmare, rata de succes pentru renunțarea la fumat prin vaping este semnificativ mai mare.
Rezultate suplimentare în detaliu
În unsprezece studii cu 4114 participanți, probabilitatea de a nu fuma nicio țigară timp de cel puțin șase luni a fost de 1,61 ori mai mare în cazul țigărilor electronice care conțin nicotină decât în cazul produselor de înlocuire a nicotinei.
Citește și: Nu doar dieta mamei contează. Obiceiul tatălui de a mânca nesănătos influențează dezvoltarea fătului
De asemenea, s-a observat un avantaj în comparație cu țigările electronice fără nicotină. În șapte studii cu 1918 participanți, raportul risc-recompensă a fost de 1,34. Aproximativ opt din 100 de persoane au renunțat la utilizarea dispozitivelor care conțin nicotină, comparativ cu șase din 100 care au utilizat dispozitive fără nicotină.
Datele nu arată clar dacă oamenii au avut recidive după șase luni sau au renunțat complet la vaping. Majoritatea studiilor examinate nu au măsurat acest aspect. Cu toate acestea, au existat indicii că șansa de abținere de la consumul de nicotină a fost mai mică în grupul care a utilizat țigări electronice decât în grupul care a primit terapie de înlocuire a nicotinei.
Studiile finanțate de lobby-ul țigărilor electronice au fost excluse
Deoarece opt dintre studiile individuale examinate au indicat că au primit sprijin din partea industriei tutunului sau a țigărilor electronice sau că autorii lor aveau legături cu această industrie, cercetătorii au eliminat aceste studii din statisticile lor și au recalculat totul. Rezultat: Concluziile au rămas neschimbate.
66 de studii nu au avut legături financiare cu industria. Cinci studii nu au furnizat informații despre finanțarea lor.
Studiul arată destul de convingător că țigările electronice pot ajuta fumătorii să renunțe la țigările obișnuite – aparent chiar mai bine decât plasturii cu nicotină sau guma de mestecat cu nicotină.
Pentru medici, aceasta înseamnă că pot lua în considerare mai ușor țigările electronice ca un posibil ajutor pentru renunțarea la fumat, în special pentru persoanele pentru care alte metode nu au funcționat.
Însă, țigările electronice nu sunt inofensive! Cu toate acestea, cei care trec complet de la țigările din tutun la țigările electronice nu mai inhalează multe dintre substanțele deosebit de dăunătoare produse atunci când se arde tutun, arată bild.de.
Prin urmare, acestea pot fi cel mai mic dintre două rele și pot ajuta la renunțarea la fumat. „Deși vaporizatoarele cu nicotină probabil nu sunt complet lipsite de riscuri, ele sunt mai puțin dăunătoare decât țigările din tutun”, subliniază autoarea studiului, Nicola Lindson.
Abstinența este în continuare cea mai bună opțiune
Adevărul este că utilizarea țigărilor electronice după renunțarea la fumat diminuează semnificativ beneficiile enorme pentru sănătate ale abstinenței complete. De exemplu, în ceea ce privește riscul de cancer pulmonar: vaparea după renunțarea la fumat reduce riscul de cancer pulmonar considerabil mai puțin decât abstinența completă. Studiile confirmă această corelație.
