Milioane de oameni au prediabet fără să știe. Care sunt semnele?
Aproximativ 20% dintre adulții din Germania trăiesc cu prediabet fără să știe. Depistarea și intervenția timpurie pot reduce la jumătate riscul unui atac de cord.
Diabetul de tip 2 se dezvoltă de obicei treptat, pe parcursul mai multor ani, fără ca persoanele afectate să îl observe. Inițial, nu există simptome.
Medicii se referă la afecțiunea în care nivelurile de zahăr din sânge sunt ușor crescute, dar nu îndeplinesc încă criteriile pentru diabet, ca fiind prediabet. Și această etapă trece adesea neobservată.
Citește și: VIDEO De ce crește numărul cazurilor de obezitate și diabet. Cum putem să le prevenim
Cu toate acestea, chiar și în această etapă, pot apărea leziuni permanente, de exemplu, la nivelul rinichilor, nervilor și vaselor de sânge.
Iată cum poți afla dacă ai prediabet
Prin urmare, este important să se detecteze și să se trateze prediabetul din timp. Societatea Germană de Endocrinologie estimează că aproximativ 20 din 100 de adulți din Germania trăiesc cu prediabet.
Persoanele cu afecțiuni specifice prezintă un risc deosebit de ridicat de a dezvolta prediabet.
- Obezitate,
- multă grăsime abdominală
- Boala hepatică grasă,
- boli cardiovasculare
- și femeile care au luat în greutate semnificativ în timpul menopauzei.
„Chiar dacă aveți rude de gradul întâi care suferă de diabet zaharat de tip 2, ar trebui să fiți vigilenți”, spune Karsten Müssig, medic șef al Clinicii de Medicină Internă, Gastroenterologie și Diabetologie de la Spitalul Franziskus Harderberg.
Aparții unuia dintre aceste grupuri de risc?
Apoi, „există opțiunea de a vă evalua propriul risc independent de un medic, folosind teste de risc de diabet stabilite prin intermediul unor chestionare”, explică Müssig. Aceste chestionare pun întrebări despre vârsta, greutatea, obiceiurile alimentare și antecedentele familiale de diabet, printre altele.
De asemenea, puteți verifica trei valori:
- glucoză à jeun (nivelul zahărului din sânge (glicemia) măsurat dimineața, după un repaus alimentar de 8–12 ore)
- valoarea la două ore a testului de toleranță orală la glucoză (TTGO)
- precum și HbA1c. Această valoare oferă informații despre nivelul mediu al zahărului din sânge din ultimele două-trei luni.
Controlul prediabetului pentru a reduce la jumătate riscul de infarct miocardic
Un studiu la care au participat cercetători germani demonstrează importanța detectării precoce a prediabetului și a scăderii active a nivelului ușor ridicat de zahăr din sânge. Acesta a fost publicat în revista „The Lancet” în decembrie 2025.
Citește și: VIDEO Cât de bune sunt injecțiile de slăbit și operațiile bariatrice. Când și cine le poate face
Analiza arată clar: dacă persoanele cu prediabet își readuc glicemia la valorile normale prin schimbarea stilului de viață, riscul lor de a dezvolta diabet se înjumătățește.
- Atac de cord,
- Insuficienţă cardiacă,
- și o moarte prematură.
Nivelul zahărului din sânge pare a fi mai important decât pierderea în greutate
Persoanelor cu prediabet li se recomandă, de obicei, să slăbească, să facă mai multă mișcare și să adopte o dietă mai sănătoasă. Aceste schimbări ale stilului de viață sunt utile. Cu toate acestea, datele de la peste 2.400 de persoane cu prediabet arată acum că un lucru este și mai important pentru sănătatea inimii: normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
Persoanele care reușesc acest lucru au un risc semnificativ mai mic de a muri din cauza bolilor cardiovasculare sau de a fi spitalizate pentru insuficiență cardiacă decât cele ale căror valori rămân ridicate – chiar dacă ambele grupuri pierd în greutate într-o măsură similară.
Glicemie à jeun de maximum 97 mg/dl
Un risc constant scăzut de boli de inimă – indiferent de vârstă și greutate – a fost observat la participanții cu o glicemie à jeun de 97 mg/dl sau mai mică. Pacienții își pot testa glicemia de către medicul de familie. Unele farmacii și drogherii oferă, de asemenea, stații de testare a glicemiei, de obicei sub formă de teste rapide.
Datele provin din două studii ample, pe care cercetătorii le-au analizat acum împreună. Un studiu a observat participanții pe o perioadă de 20 de ani, celălalt chiar și pe o perioadă de 30 de ani.
„În fiecare an, cinci până la zece procente dintre persoanele cu prediabet dezvoltă diabet de tip 2”, explică Müssig. Gestionarea prediabetului poate întârzia sau chiar preveni apariția diabetului de tip 2. De asemenea, protejează inima, scrie Fochttps://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/praediabetes-millionen-haben-es-ohne-es-zu-wissen_4f6eb263-a7df-4d63-b978-b898e8c68ce4.htmlus.de.
