Potrivit unui medic expert în hormoni, unele persoane ar putea beneficia dacă ar renunța la "scroll-atul" pe telefon înainte de culcare pentru a face dragoste, deoarece ar putea avea ca rezultat o noapte mai bună de somn, dar pentru alții la prima oră a dimineții ar putea fi cel mai bun moment.
Un expert de la serviciul de testare la domiciliu a sănătății și a bunăstării Omnos a dezvăluit ce se întâmplă cu adevărat dacă vă faceți timp pentru partenerul sau partenera voastră înainte de a adormi.
Sue Camp, specialist în nutriție și medicină funcțională, a declarat: "A fost mult timp dezbătut dacă sexul înainte de somn te face să ai o noapte mai bună de somn sau nu.
Citește și: Cel mai mare contractor al OMV Petrom, în insolvență. Povestea unui vechi conflict de interese
"Hormonii, mediul înconjurător și relația dumneavoastră pot afecta cât de probabil este posibil să dormiți profund după actul sexual.
"Dacă ne bazăm doar pe hormoni, atunci da, studiile au constatat că oamenii dorm mai bine după ce fac dragoste."
Ce se întâmplă la nivelul creierului când faci dragoste?
Atunci când faceți dragoste, schimbările biologice de bază care au loc implică eliberarea de hormoni care distrug stresul, cum ar fi oxitocina, serotonina și dopamina.
Se spune că aceștia acționează pentru a ajuta corpul să se relaxeze, ceea ce înseamnă că poate fi mai ușor să adormi.
Citește și: EXCLUSIV 4.000 de copii, abandonați în primele 6 luni ale anului. De 5 ori mai puțini, adoptați
Sue, care este, de asemenea, expert în hormoni la Omnos, a declarat: "Nu trebuie neapărat să aveți un orgasm pentru ca creierul să elibereze aceste substanțe chimice, pur și simplu participarea la o intimitate fără stres vă poate ajuta să ațipiți."
Cu toate acestea, s-a observat, de asemenea, că euforia pe care unii oameni o simt atunci când se eliberează dopamina și serotonina ar putea avea ca rezultat și efectul opus.
"Îi poate face pe oameni mai treji și mai alerți, ceea ce nu este ideal atunci când încerci să te instalezi într-un somn plăcut și liniștit", a adăugat Sue.
"Acesta este motivul pentru care unii oameni preferă să facă sex dimineața, mai degrabă decât noaptea. Înțelegerea propriilor hormoni este un bun punct de plecare pentru a înțelege cum v-ar afecta după dragoste."
