Tofu

Ciuperci sau tofu – care are mai multe proteine? Poate depăși carnea la nutrienți

Ciupercile și tofu sunt surse vegetale surprinzător de bogate în proteine, iar consumate corect pot concura cu carnea în aportul de nutrienți esențiali, oferind în același timp alternative sănătoase și ușor de digerat.

Care e cel mai sănătos meniu din lume. Include brânză și ciocolată, e benefic pentru tot corpul

Care e cel mai sănătos meniu din lume. Include brânză și ciocolată, e benefic pentru tot corpul. Meniul e format din trei feluri de mâncare pline de nutrienți, dar și de savoare.