Somnologie

În weekend se dau ceasurile înainte și dormim mai puțin. Ce recomandă medicii somnologi?

În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, România trece oficial la ora de vară. La ora 3.00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 3.00 devine ora 4.00.