Între muncă, programări și stresul cotidian, nu prea există timp pentru mișcare. Pentru dependenții de muncă, „sălbaticii din stația de autobuz” ar putea fi antrenamentul perfect.
Mersul Pe Jos
În ultimii ani, mersul pe jos a „renăscut” în lumea fitness-ului. Influencerii din domeniu și chiar celebritățile vorbesc din ce în ce mai mult despre beneficiile acestei activități simple pentru a intra în formă.
