Alimentul secret din casă, plin cu tone de vitamine. Slăbește, ține sațietate. Are 70 kcal. Îl poți mânca la orice oră din zi și este benefic doar dacă îl fierbi. Iată despre ce aliment este vorba.
Consum Oua
Câte ouă e indicat să mănânci săptămânal când ești la pensie, dacă ții la sănătatea ta. Nu depăși! La pensie, ouăle pot fi un aliat de încredere al sănătății – dacă sunt consumate cu moderație și integrate într-o alimentație echilibrată.
