Un studiu cu peste 300.000 de participanți a urmărit legătura dintre orele de somn şi veghe, şi starea inimii şi a vaselor de sânge.
Cardio
Ce alimente ar trebui să evitați seara și ce temperatură să aveți în dormitor pentru un somn profund și odihnitor? Alegerile din timpul zilei afectează calitatea somnului.
