10000 Pasi

Mit și adevăr despre sport. De ce te îngrași dacă te lași de antrenamente și cât ajută stretching-ul

Sportul este unul dintre subiectele intes discutate în toate mediile de socializare. Mitul celor 10.000 de pași a fost spart. Mai mult, aflăm că exercițiile țintite pe anumite zone nu vor ajunge singure la rezultatul visat.

”Mitul” celor 10.000 de pași pe zi a fost demontat. Poți să atingi noul prag fără să părăsești casa

Până nu demult oamenii știau că trebuie să facă zilnic, 10.000 de pași pentru a-și menține sănătatea și pentru a evita decesul prematur. Acum se pare că regulile s-au schimbat. Pragul cheie este de doar 4.000 de pași pe zi. Și se poate atinge fără să ieși din casă.