Viața la pensie. Ajută animalele de companie pensionarii singuri să ducă o viață mai activă și fericită?
Pentru pensionarii singuri, un animal de companie poate însemna mai mult decât companie: aduce rutină, mișcare zilnică și sprijin emoțional, contribuind la o viață mai activă, mai echilibrată și mai fericită la vârsta a treia.
Aducerea unui animal de companie în viața ta poate stârni bucurie în moduri neașteptate.
Dincolo de gesturile afectuoase, privirile imploratoare și mișcările vesele din cozi, animalele de companie au un impact surprinzător de pozitiv asupra bunăstării tale, contribuind la echilibrul emoțional și la starea generală de bine.
Viața la pensie. Ajută animalele de companie penionarii singuri să ducă o viață mai activă și fericită?
Fie că te încurajează să ieși afară pentru plimbări zilnice sau îți oferă confort în momentele liniștite de acasă, animalele pot contribui semnificativ atât la sănătatea ta fizică, cât și la cea emoțională.
Aceste bucurii ale deținerii unui animal de companie nu sunt limitate de vârstă, dar pot fi deosebit de profunde pentru adulții în vârstă.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, se confruntă adesea cu o implicare socială redusă, iar provocările fizice le pot limita capacitatea de socializare.
Pentru unii, zilele pot părea lungi sau lipsite de scop. Aici un animal de companie poate face o diferență semnificativă.
„Pentru seniorii care se simt izolați, un animal de companie poate fi transformator, oferind conexiune și un scop”, spune Dr. Lisa Gibbs, geriatru la UCI Health.
Dacă te gândești să ai un animal de companie pentru a-ți îmbunătăți viața pe măsură ce îmbătrânești, iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont.
Beneficiile deținerii unui animal de companie
Studiile au arătat că deținerea unui animal de companie este asociată cu o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv:
- Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și a controlului tensiunii arteriale
- Oportunități sporite pentru activitate fizică și exerciții fizice
- Scăderea singurătății
- O scădere semnificativă a nivelului de cortizol și a stresului
- O creștere a interacțiunilor sociale
- Îmbunătățirea stării de spirit și a sănătății emoționale
În mod surprinzător, felinele pot oferi beneficii superioare pentru sănătate.
Un studiu din 2022 a constatat că proprietarii de pisici au experimentat o reducere mai mare a factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare decât alți proprietari de animale de companie.
Alte cercetări asupra adulților în vârstă care nu pot părăsi locuința și care dețin pisici au descoperit dovezi ale unor niveluri mai scăzute de simptome depresive în comparație cu proprietarii de câini.
Un alt studiu efectuat pe aproape 8.000 de adulți în vârstă care locuiau singuri a constatat că deținerea unui animal de companie a fost asociată cu o rată mai lentă de declin cognitiv, în special în ceea ce privește cunoașterea verbală, memoria și fluența.
Indiferent de animalul de companie pe care îl alegeți, Gibbs îl consideră important pentru sănătatea și bunăstarea adulților în vârstă.
„S-a demonstrat, de asemenea, că îngrijirea animalelor de companie promovează un sentiment de calm, reduce anxietatea și nivelul tensiunii arteriale, iar pentru unii adulți în vârstă, aceasta le oferă un sentiment de scop”, spune Gibbs.
Inspirând o viață mai împlinită
Animalele de companie încurajează adesea adulții în vârstă să își crească nivelul de activitate.
Simpla îngrijire a unui animal de companie - hrănirea, îmbăierea, îngrijirea, joaca și mângâierea - pune o persoană în mișcare.
Câinii pot fi deosebit de benefici, deoarece au nevoie de plimbări zilnice, care pot duce la mai multe interacțiuni sociale cu vecinii și prietenii.
Există, de asemenea, animale de terapie bine antrenate, care permit oamenilor să participe mai pe deplin la viață, spune Gibbs.
Ea observă că mulți dintre pacienții ei au animale de companie țestoase, păsări și pești care le îmbunătățesc viața.
„Decizia de a deține un animal de companie este unică pentru fiecare persoană, dar dacă un pacient își exprimă dorința de a avea unul și este capabil fizic și cognitiv să îl îngrijească, aș susține această decizie”, spune Gibbs.
Citește și Este bine să-ți săruți pisica pe botic? Află ce spun veterinarii despre alintatul felinelor
Este la fel de important să fii corect față de un animal adoptiv și să ai planuri pentru îngrijirea acestuia dacă proprietarul se îmbolnăvește grav și nu mai poate asigura nevoile animalului său de companie, avertizează ea.
„Acest lucru poate implica familii, prieteni sau organizații de salvare care vor prelua sarcina, dacă este necesar.”
Indicații pentru alegerea animalelor de companie
Înainte de a aduce acasă noul tău prieten, este important să iei în considerare stilul tău de viață, nevoile, nivelul de mobilitate, bugetul și orice obiective de sănătate pe care speri să le atingi.
Nevoile fiecărui tip de animal variază foarte mult, așa că cel mai bine este să te gândești din timp.
Cum alegi animalul de companie potrivit la vârsta a treia
Mărimea animalului de companie, trăsăturile rasei și temperamentul sunt aspecte importante de luat în considerare.
Un câine mic care aleargă în jurul picioarelor tale ar putea fi un pericol de împiedicare și cădere. Un câine mare te-ar putea, de asemenea, dezechilibra și te-ar putea duce la cădere.
De asemenea, ia în considerare dacă ai energia necesară pentru a dresa un cățeluș sau o pisicuță. Ar fi mai potrivit un animal de companie senior?
Vei avea nevoie de ajutor pentru îngrijirea animalului tău de companie, fie fizic, fie financiar?
Un animal cu nevoi speciale de îngrijire ar trebui evitat dacă are energie sau forță limitată la nivelul brațelor, spune Gibbs.
Apoi, mai sunt costurile hranei, jucăriilor, îngrijirii, vizitelor la veterinar, dresajului și transportului.
„Animalele de companie pot juca un rol puternic în susținerea sănătății și bunăstării unei persoane în vârstă, trebuie doar să te asiguri că situația este una câștigătoare atât pentru proprietar, cât și pentru animalul de companie”, spune Gibbs.
