Urmează zile de foc în România. Cum să te protejezi de caniculă? Sfaturi de la Ministerul Sănătății
Meteorologii au emis alerte de caniculă pentru următoarele zile, în România. Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație.
Administrația Națională de Meteorologie a emis alerte cod galben de caniculă pentru cea mai mare parte din țară.
Vor fi temperaturi de 36 de grade Celsius.
Urmează zile de foc în România. Cum să te protejezi de caniculă? Sfaturi de la Ministerul Sănătății
„Temperaturile extreme pun o presiune mare pe organismul nostru. Pentru a trece cu bine peste valul de căldură și a te proteja, urmează măsurile simple, dar vitale, recomandate de medici”, transmite Ministerul Sănătății pe pagina oficială de Facebook.
Autoritățile fac recomandării atât pentru cei care trebuie să lucreze în aer liber dar și pentru cei care sunt în spații închise, cei care merg în vacanță, pentru copii, pentru vârstnici și în general, pentru toate categoriile de populație.
Iată câteva dintre sfaturile Ministerului Sănătății:
evitați expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18,
reglați aerul condiționat pe o temperatură cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală,
nu folosiți ventilatoare dacă temperatura depășește 32 grade Celsius,
petreceți 2-3 ore zilnic în spații unde există aer condiționat
mențineți legătura cu persoanele vulnerable din familie
faceți dușuri călduțe
purtați pălării de soare și haine lejere
beți zilnic cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide
evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină
nu consumați alcool
