Ce este sindromul burnout și cum apare această problemă în viața oamenilor

Burnout este o epuizare cronică, vorbim despre simptome care se acumulează în timp, care debutează cu mult timp înainte să se prezinte pacienții sau să simtă că sunt epuizați. Au nevoie de ajutor pentru că nu mai pot face față singuri și atunci fie sunt îndrumați de familie, de prieteni sau vin singuri pentru că nu mai pot funcționa.

Pacienții, inițial, sunt anxioși, au hiperactivitate, sunt hiperfocusați pe job, își îndeplinesc sarcinile cu strictețe și ajung să le ocupe toată ziua, gândurile sunt preocupate doar de aceste sarcini pe care le au de îndeplinit și se epuizează, pentru că, în timp, oamenii nu mai fac față și apare apatia.

Citește și: VIDEO George Simion și cameramanul său au pălmuit doi botoșăneni. Motivul: n-au dat mâna cu liderul

Care sunt simptomene burnout-ului

Cele mai frecvente simptome care declanșează burnout-ul sunt: 

Anxietatea, hiperactivitatea, epuizarea, apatia, deprimarea, lipsa de concentrare, nervozitatea excesivă, izolarea

Oamenii vin deprimați, nu mai pot să se concentreze la sarcinile pe care le au de făcut, nu mai au randament la locul de muncă, sunt iritabili, sunt nervoși, se enervează cu ușurință, au tendința să intre în conflict atât cu colegii de la locul de muncă, cât și cu familia, se retrag din punct de vedere social, nu mai sunt integrați, doresc să își petreacă timpul cât mai mult singuri.

Citește și: UK va propune NATO o desfășurare „majoră” de trupe și nave de război pentru descurajarea Rusiei | Newsweek Romania

Pandemia „a ajutat” la acutizarea burnout-ului

Pandemia a acutizat acest fapt, pentru că nu toată lumea poate lucra de acasă. Sunt personalități care au nevoie de susținere, de suport, sunt personalități anxioase, dependente, care au nevoie să fie îndrumate, să fie controlate, să fie verificate și să aibă tot timpul pe cineva în spate, un sprijic care să îi valideze atunci când au de făcut ceva.

Cum trecem peste sindromul de burnout

Persoane care ajung la un punct în care au nevoie de ajutor, în primul rând să identifice că au nevoie de ajutor și să îl solicite și să nu le fie teamă să meargă la un specialist, să nu le fie frică să comunice ceea ce simt.

„Dacă nu reușesc să rezolve la locul de muncă, să facă cumva să scape de acel mediu, care pentru unii poate că este toxic. Da, se tratează, se intervine farmacologic, se intervine cu psihoterapie, în funcție de simptomele fiecăruia și de programul de intervenție împreună cu psihiatrul și psihologul”, a explicat psihiatrul Ioana Silion, potrivit Antena3.