Vizionarea nesfârșită a videoclipurilor scurte poate duce la epuizare și depresie, arată un studiu

Consumul pasiv de videoclipuri scurte la nesfârșit creează un anumit tip de oboseală cognitivă, cunoscută în mod obișnuit sub numele de „exodul creierelor”. Un nou studiu arată că această epuizare digitală nu duce la depresie, ci declanșează un lanț previzibil de reacții psihologice. 

Vizionarea nesfârșită a videoclipurilor scurte poate duce la epuizare și depresie, arată un studiu

Cercetările arată că derularea nesfârșită epuizează energia mentală și provoacă epuizare profesională, ceea ce crește stresul și anxietatea, ducând chiar la simptome depresive. 

Citește și: Lovitură pentru propaganda rusească. Meta, care deține Facebook, oprește propaganda politică în UE

„Oamenii de știință definesc «ceața mentală» ca o stare de încețoșare mentală, atenție fragmentată și supraîncărcare cognitivă care rezultă din expunerea constantă la conținut digital de calitate scăzută. Această afecțiune este diferită de stresul tradițional legat de tehnologie, care este adesea cauzat de un volum mare de muncă sau de nevoia de a stăpâni software nou”, adaugă materialul.

Totuși, acest concept este diferit de dependența de jocuri video. Jucătorii experimentează de obicei niveluri ridicate de stimulare și implicare activă în timp ce navighează în lumi virtuale. Cu toate acestea, cei prinși în cicluri de derulare algoritmică se află într-o stare pasivă, asemănătoare zombilor, în care autocontrolul voluntar este diminuat. 

„Pentru a explica cum se întâmplă acest lucru, cercetătorii au folosit un model conceptual cunoscut sub numele de teoria încărcării cognitive. Această teorie sugerează că memoria de lucru a minții umane are o capacitate foarte limitată. Videoclipurile scurte obligă creierul să treacă rapid de la un context la altul cu fiecare mișcare a degetelor”, explică publicația.

Un utilizator ar putea viziona mai întâi o schiță spațială, apoi o știre tragică sau un curs de gătit, toate în decurs de 30 de secunde. Acest lucru lasă creierul fără timp să se odihnească, să proceseze informații sau să formeze amintiri. Acest flux constant de informații acționează ca o supraîncărcare care suprasolicită complet sistemul mental.

Citește și: Mark Zuckerberg va avea o clonă AI care va vorbi cu angajații Meta. Care este motivul acestei măsuri? 

„Studiul a constatat că «declinul creierului» este un predictor puternic al epuizării profesionale. Epuizarea profesională este o fază de tranziție cheie în ciclul sănătății mintale digitale. Atunci când oamenii își pierd energia mentală și emoțională prin consumul nesfârșit de conținut digital, se trezesc incapabili să facă față cerințelor normale ale vieții de zi cu zi”, subliniază materialul, potrivit UNIAN