Top accidente la schi: pe primele două le știe toată lumea, dar al treilea e neașteptat
Schiul este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă în rândul maghiarilor, deoarece aerul cristalin, vârfurile muntoase maiestuoase și soarele strălucitor atrag mulți oameni și oferă o relaxare deosebită.
Mulți oameni ar putea crede că membrele noastre sunt în cel mai mare pericol în timpul schiului, iar această presupunere este parțial corectă, dar există multe alte lucruri la care merită să ne acordăm atenție, astfel încât recreerea activă la munte să fie plăcută în orice fel.
Una dintre cele mai frecvente leziuni este ceea ce se numește „degetul mare al schiorului”, care este de fapt o leziune a ligamentului degetului mare și apare atunci când degetul este întins înapoi dintr-un anumit motiv.
Top accidente la schi: pe primele două le știe toată lumea, dar al treilea e neașteptat
Aceasta poate fi, de exemplu, aterizarea pe o mână întinsă în timpul unei căzături, dar poate apărea și atunci când bățul de schi este întins spre exterior.
În acest caz, ligamentul poate deveni prea încordat și, în cazuri mai severe, se poate chiar rupe. În acest caz, putem experimenta durere, umflare și
Vindecarea poate dura săptămâni, în funcție de gravitatea leziunii.
Durerea de tibie este , de asemenea, un simptom frecvent la schiori și este cauzată în principal de suprasolicitare. Simptomul neplăcut poate apărea în timpul exercițiilor fizice sau după coborârea de pe pârtie.
Citește și: Vacanța de schi: Cât costă skipass-ul în Poiana Brașov? 24 km de pârtii, 48 €. În Franța, 70 € pentru 425 km
Durerea este cauzată de întinderea țesuturilor dure și moi, în special la începători sau la cei care nu au mușchi suficient de puternici, sau poate fi cauzată și de echipamentul neadecvat.
Nu numai că ni se pot răni membrele în timp ce schiăm, dar trebuie să ne protejăm și ochii, deoarece radiațiile UV reflectate de zăpadă sau gheață pot provoca orbire din cauza zăpezii și fotokeratită.
Acest lucru este foarte dureros, deoarece corneea este practic arsă de lumina puternică. În acest moment, putem experimenta și lăcrimare severă și spasme ale pleoapelor.
Orbirea cauzată de zăpadă este de obicei tratată cu picături sedative sau anestezice și se recomandă purtarea de ochelari de soare de bună calitate pentru a o preveni.
Cum să eviți accidentele de schi
Prevenirea este întotdeauna mai bună decât tratarea rănilor sau accidentelor, așa că merită să ceri sfatul experților. Potrivit instructorului de schi și profesorului de educație fizică György Becz, cel mai important lucru este să ne pregătim corpul pentru sporturi intense, așa că, dacă nu facem mișcare în mod regulat, merită să începem să ne întărim picioarele cu două-trei săptămâni înainte de excursia la schi , în special urcând scările și întinzându-ne și relaxându-ne cât mai mult posibil.
György Becz a atras atenția și asupra faptului că putem preveni problemele și prin comportamentul nostru pe pârtia de schi și prin respectarea anumitor reguli. Puțini oameni știu, dar există un așa-numit cod al traficului pe pârtie, elaborat de Federația Internațională de Schi, și toată lumea trebuie să respecte cele zece puncte ale acestuia.
Dintre acestea, expertul a evidențiat doar câteva, de exemplu, să alegem întotdeauna o pârtie și o viteză potrivite abilităților noastre de schi.
Nu ar trebui să schiăm niciodată singuri , deoarece dacă avem un accident, vom avea nevoie de ajutor, iar dacă vedem un accident, suntem obligați să ne oprim și să oferim asistență. Este interzis să mergem pe pârtia de schi și să practicăm sporturi după utilizarea oricărei substanțe care alterează mintea.
